Így tartja formában magát Sarah Jessica Parker!

A rendszeres és változatos edzés a legfontosabb

Attól nem lesz olyan karod, mint amilyen az áprilisi InStyle magazin címlapsztárjának, SarahJessica Parkernek van, hogy másfél kilós súlyzókat emelgetesz napi 5 percig. Neki sem ezért ilyen. Hanem mert minden nap keményen edz a személyi edzőjével, és rendszeresen jár jógázni is. "Én tényleg szeretem az érzést, hogy fitt és egészséges vagyok. Amikor fiatal vagy, egész nap csak rohansz és nem foglalkozol vele, hogy milyen formában vagy valójában. Csak felkelsz minden nap és úgy érzed, hogy jól vagy. De most, hogy idősebb lettem, érzem, hogy többet kell tennem magamért."

Nem foszt meg magától semmit

SJP sosem titkolta, hogy imádja az ételeket, és a tészta, a bacon és a sajt olyan kedvencei, amiknek sokszor nem is tud ellenálni. És akárcsak Gwyneth Paltrow, úgy Sarah Jessica Parker is úgy véli, azért él, hogy egyen és inkább többet és intenzívebben edz, de egy-két jó falatról semmi pénzért nem mondana le. De persze ne hidd, hogy állandóan gyorskaját és csokit eszik, mert szó sincs erről. De ha megkíván valamit, nem mond rá nemet és inkább csak egy kicsit eszik belőle, de nem kínozza magát. És mit csinál, ha egy fotózás vagy egy szerep miatt meg kell szabadulnia néhány kilótól? Olyankor a Haptons féle módszert követi, ami sovány husokat, jó zsírokat és alacsony szénhidráttartalmú ételeket enged a diéta alatt.

Nem csak edzés közben kell aktívnak lenni

Sarah számára aktívnak lenni nem csak azt jelenti, hogy minden nap eljár edzeni, futni vagy jógázni. Emlékezz csak vissza a színésznő paparazzi fotóira! Sose látod, amint épp autóban ül, száll be vagy ki, heverészik a füvön vagy gyorsétteremben üldögélve tömi magát. Bizony, legtöbbször sétálás közben látni. Parker ugyanis mindenhova gyalog megy. Ha pedig nagyon messzire kell mennie, akkor biciklire pattan.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!