Az ősz is lehet ragyogó!
július 6
A jó közérzetnek és a csinos alaknak egyaránt a mozgás az egyik kulcsa. Bár sokkoló lehet, hogy a hőmérő már nem igen kúszik 20 fok fölé, de ez nem indok arra, hogy bezárkózzunk a lakásba. Az ősz nagyszerű alkalom, hogy igazán stílusosan töltsük a hétköznapjainkat, mert a stílushoz bizony ruha kell, amiből a nyári hőségben értelemszerűen nem szeretünk túl sokat magunkra venni. Szomorkodás helyett vegyünk példát az olaszokról, akik a réteges öltözködés sztárjai.
Ha pedig összeállítottuk a szuper szettjeinket, akkor tegyünk minden nap hosszú sétákat és mutassuk meg a városnak! Bajunk nem lesz, sőt: a hűvösebb vagy hideg időben (mértékkel) végzett mozgás nem csak több kalóriát éget, de az immunrendszert is erősíti. Azonban bármennyire is igyekszünk, a kevesebb napfény hatására lassul az anyagcserénk. Ezen segít a mozgás, ugyanakkor nem árt fokozottan odafigyelni az étkezésünkre. A nyáron bevált saláták ősszel is jó szolgálatot tesznek. A könnyű és frissítő saláták révén nem csak az észrevétlenül felkúszó kilóknak szabhatunk gátat, de rosttartalmuk révén az emésztésünket is a megfelelő lendületben tarthatjuk.
A megfelelő mennyiségű zöldség és gyümölcs fogyasztása, azonban nem csak a formánk okán fontos, hanem ezáltal szinten tarthatjuk a nyáron feltöltött vitaminkészleteinket is, amelyeknek még jó hasznát vesszük majd a tényleg hideg és borongós téli hónapokban.
Az eisberg Őszi Mixe kiváló megoldást nyújt az említett összes problémára. A változatos összetételű (jégsaláta, piros multileaf, lollo rosso) keveréket idén is napsárga sütőtökkel és egy olajos magvakkal bolondítottuk meg, hogy az ősz se foghasson ki a jókedvünkön.
Ha szeretnél kipróbálni több saláta receptet, akkor látogass el a salatazz.hu-ra!
Hogy tetszett a cikk?
július 6
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.