Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
3 app az instant boldogsághoz
május 14
Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon...
Nagyon hatékonyan dolgozol, simán lehagyod a többieket, így...
Hosszú munkafolyamat végére értél, amelyet nem is bánsz,...
Valami nem a te elvárásaid szerint történik és...
Bár nem indul túl jól a reggeled, nem...
Igyekszel titkolni mások előtt az aggályaidat valamivel kapcsolatban,...
Elég régóta dolgozol valamin, amitől meglehetősen sokat remélsz....
Valaki olyasmivel traktál, ami egyáltalán nem érdekel, de...
Úgy érzed, most vagy a csúcson, sikerült elérned...
Presztízskérdést csinálsz valamiből, majdhogynem ölre mész azért, hogy...
A mai nap akadnak majd helyzetek, amelyekben a...
Komoly feladattal bíznak meg, a pontos szerepedet azonban...
Happify: az új kedvenc appünk felér egy komplett szanatóriummal: egy rövid teszt kitöltése után személyre szabottan ajánl fel neked szórakoztató és az agyműködést stimuláló játékokat, negatív gondolatokat elűző gyakorlatokat, sőt, válogathatsz a vezetett meditációk, a lélekemelő videók, idézetek és pozitív cikkek között is – miközben a coach-od folyamatosan visszajelzéseket ad és figyelmeztet, ha valamit nem csinálsz jól a stresszűzés érdekében.
https://itunes.apple.com/us/app/happify/id730601963?mt=8
Breathe: egy app, ami segít lélegezni – ez aztán a full felesleges dolog, mi? És mégsem: az alkalamzs ugyanis arra tanít meg, hogyan, milyen ritmusban vedd a levegőt annak érdekében, hogy lenyugodj. A megfelelő légzés pedig felér egy meditációval is!
https://itunes.apple.com/us/app/breathe2relax/id425720246?mt=8
Relax Melodies: ha a szorongástól nem tudnál elaludni, próbáld ki a Relax Melodies-t, amiben 50 megnyugtató zene közül válogathatsz. Beállíthatod azt is, mennyi idő után kapcsoljon ki, és ha arra van szükséged, ébresztéshez is használhatod. Az alvást segítő dallamok mellett találsz meditálást segítő és koncentrációt erősítő zenét is!
https://itunes.apple.com/us/app/relax-melodies-white-noise/id314498713?mt=8
A júliusi JOY 38. oldalán található cikkünkből megtudhatod, mik a stresszfüggőség jelei és azt is, hogyan szokhatsz le a szorongásról.
Hogy tetszett a cikk?
május 14
Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon...
Nagyon hatékonyan dolgozol, simán lehagyod a többieket, így...
Hosszú munkafolyamat végére értél, amelyet nem is bánsz,...
Valami nem a te elvárásaid szerint történik és...
Bár nem indul túl jól a reggeled, nem...
Igyekszel titkolni mások előtt az aggályaidat valamivel kapcsolatban,...
Elég régóta dolgozol valamin, amitől meglehetősen sokat remélsz....
Valaki olyasmivel traktál, ami egyáltalán nem érdekel, de...
Úgy érzed, most vagy a csúcson, sikerült elérned...
Presztízskérdést csinálsz valamiből, majdhogynem ölre mész azért, hogy...
A mai nap akadnak majd helyzetek, amelyekben a...
Komoly feladattal bíznak meg, a pontos szerepedet azonban...
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.