Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
8 dolog, amit minden reggel tegyél meg!
május 17
Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon...
Nagyon hatékonyan dolgozol, simán lehagyod a többieket, így...
Hosszú munkafolyamat végére értél, amelyet nem is bánsz,...
Valami nem a te elvárásaid szerint történik és...
Bár nem indul túl jól a reggeled, nem...
Igyekszel titkolni mások előtt az aggályaidat valamivel kapcsolatban,...
Elég régóta dolgozol valamin, amitől meglehetősen sokat remélsz....
Valaki olyasmivel traktál, ami egyáltalán nem érdekel, de...
Úgy érzed, most vagy a csúcson, sikerült elérned...
Presztízskérdést csinálsz valamiből, majdhogynem ölre mész azért, hogy...
A mai nap akadnak majd helyzetek, amelyekben a...
Komoly feladattal bíznak meg, a pontos szerepedet azonban...
01. Igyál egy nagy pohár vizet. Általában éjjel nem sokan isznak vizet, így gondolj bele, hogy a szervezet, a bőr korán reggel már milyen szomjas lehet. Így ébredés után rögtön igyál meg egy nagy pohár vizet. Jót tesz a bőrnek és az emésztésnek is.
02. Mozogj valamit. Több tanulmány is kimutatta, hogy azok a nők, akik reggel sportolnak, este jobban alszanak. Reggel ráadásul frissebb, üdébb is a szervezeted, jobban bírja a mozgást. És utána egész nap nagyon büszke leszel magadra, hogy te már túl vagy a napi edzésen.
03. Egyél egy kis fehérjét. Egy kis natúr joghurt, egy kis tojás, némi teljes kiőrlésű pékáruval, némi gyümölcs tökéletes választás lehet. És tudod, reggelizz úgy, mint egy király(nő)!
04. Igyál meg egy bögre zöld teát. Ha mindenképp koffeinre van szükséged az ébredéshez, akkor kávé helyett válaszd a zöld teát. Lassítja a bőröregedést, tele van flavonoidokkal, csökkenti bizonyos rákos megbetegedések kialakulásának lehetőségét és még nagyjából napestig sorolhatnánk, mennyi jó hatása van.
05. Használj öregedésgátló (antioxidáns) szérumot. Így sokáig fiatalon tarthatod a bőrödet és a ráncok kialakulását is késleltetheted.
06. Kend be az arcodat fényvédővel. Nagyon becsapós tud lenni a nap, amely bár a barátunk, barnítja a bőrt és a D-vitamin is jó hatással van a szervezetünkre, azért vigyázni kell vele. Biztos, ami biztos, 20-30 faktoros fényvédővel vékonyan kend be az arcodat.
07.Indítsd a napodat valamivel, ami citrusos illatú. Citrusos tusfürdő, testápoló vagy parfüm is jó lesz, a lényeg, hogy valamilyen citrusos dologgal érintkezzen a bőröd. A citrus illat ugyanis csökkenti a stresszt és az immunrendszerre is jó hatással van.
08. Permetezz az arcodra egy kis hideg vizet. Tarts a hűtőben egy pumpás, spricnis üvegben egy kis ásványvizet, és reggel, ébredés után permetezz az arcodra belőle egy kis friss vizet. Hálás lesz érte a bőröd!
Még több szépségtippért kattints IDE!
Hogy tetszett a cikk?
május 17
Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon...
Nagyon hatékonyan dolgozol, simán lehagyod a többieket, így...
Hosszú munkafolyamat végére értél, amelyet nem is bánsz,...
Valami nem a te elvárásaid szerint történik és...
Bár nem indul túl jól a reggeled, nem...
Igyekszel titkolni mások előtt az aggályaidat valamivel kapcsolatban,...
Elég régóta dolgozol valamin, amitől meglehetősen sokat remélsz....
Valaki olyasmivel traktál, ami egyáltalán nem érdekel, de...
Úgy érzed, most vagy a csúcson, sikerült elérned...
Presztízskérdést csinálsz valamiből, majdhogynem ölre mész azért, hogy...
A mai nap akadnak majd helyzetek, amelyekben a...
Komoly feladattal bíznak meg, a pontos szerepedet azonban...
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.