5 ok, amiért jó a húsvét előtti böjt
május 18
1. Javítja a cukoranyagcserédet
A böjt jótékonyan hat az inzulinválaszra, tehát arra a folyamatra, amivel a szervezeted a cukrot feldolgozza. Kutatások bizonyítják, hogy ha utána megeszel egy csokinyuszit, már nem emelkedik olyan gyorsan a vércukorszint.
2. Felkészít a megújulásra
Ha egy kicsit „szabadságra küldöd” az emésztőrendszeredet – vagy legalábbis lazábbra fogod a munkatempóját –, akkor hamarosan észreveszed majd, hogy több energiád marad mindenre, beleértve a lelki harmóniát elősegítő dolgokat is.
3. Finomodik az éhségérzeted
Állandóan éhes vagy? Egy kis böjtnek köszönhetően hamar megtanulsz különbséget tenni a valódi éhség és az unalomevésre való késztetés között. Ez annak tudható be, hogy hatására jobb lesz az éhséget és a jóllakottság érzetét szabályozó hormonok egyensúlya.
4. Erősödik az immunrendszered
Amikor szerényebben táplálkozol, szinte biztos, hogy kevesebb sejtkárosodást okozó szabadgyököt viszel be a szervezetedbe, tehát fontosabb teendőkre tud összpontosítani az immunrendszered.
5. Tisztul a bőröd
A bőrproblémák jelentős része a helytelen táplálkozásnak tudható be. Ha viszont csökkented az esetleg allergiát kiváltó ételek és italok mennyiségét, gyors javulást remélhetsz.
Te is szoktál böjtölni húsvét előtt? Már 1-2 nap is számít, ne feledd!
Hogy tetszett a cikk?
május 18
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.