A napfény 6 csodás egészségügyi hatása
február 15
1. D-vitamin bomba
A megfelelő D3-vitamin szinthez már az is elég, ha naponta 15 percig hagyod, hogy napfény érje a fedetlen alkarod. Ehhez képest az emberek többsége mégis vitaminhiányos, mert nagy rohanásban megfeledkeznek erről az alapvető fizikai szükségletről – amivel sajnos rengeteg betegség kockázatát növelik.
2. Fegyver lehet a rák ellen
Dr. Johanna Budwig, a híres rákellenes Budwig-diéta megalkotója számtalanszor érvelt már amellett, hogy a napfény elektromágneses sugárzása hozzájárul a tápanyagok megfelelő hasznosulásához.
3. Véd a depressziótól
A szezonális depresszió oka, hogy kevesebb napfényhez jutunk az év bizonyos időszakában. Ha téged is megviselt a tél lelkileg, a tavasz végre mindent helyre tesz!
4. Energiát ad
A szervezeted valószínűleg képes anyagcsere-energiává alakítani, tehát közvetlenül hasznosítani a napfényt – bár erről még folynak a kutatások. Fogadjunk, hogy te is ismersz valakit, aki folyton azt mondja magáról: napelemmel működik!
5. Kevesebb gyógyszer kell
Sikerült bebizonyítani, hogy a frissen műtött betegek kevesebb fájdalomcsillapítót kérnek, ha mindennap jut nekik egy kis napfény. Ráadásul így kevésbé szorongóak és stresszesek.
6. Javítja a koncentrációt
Egy 2012-es neurológiai kutatás szerint 6 napfényben töltött óra után jobban lehet este koncentrálni. Persze, ez már olyan mennyiség, aminél többször és bőségesen kell fényvédőt alkalmazni…
Te is szereted a napfényt?
Itt a nyár, irány a napsütés! Szuper nyári JOY BEACH kuponjainkat keresd az aktuális számunkban, amelyeket 2016. június 9. és 12. között használhatsz fel!

Hogy tetszett a cikk?
február 15
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.