6 Egyszerű, filléres tipp a fiatalabbnak tűnő arcbőrért

1. Csökkentsd a cukorbeviteled

A cukor nem csak pattanást és puffadt arcot okozhat, de az öregedést is gyorsíthatja. A fokozott cukorbevitel gyulladást okozhat a szervezetben, ami olyan enzimeket termel, amik lebontják a kollagént és elasztint, ezáltal a bőr kevésbé lesz rugalmad, és hamarabb ráncosodik.

2. Éjszakára vigyél fel vitaminokban gazdag krémet

Alvás közben a bőröd sokkal jobban magába tudja zárni az krémek értékes összetevőit, nem éri annyi külső hatás mint nappal, például a napfény, izzadás, arcfogdosás. A ráncok elleni küzdelemben életkortól függetlenül a legfontosabb a hidratáltság biztosítása, és a bőr táplálása, ha ez az alap nincs meg, a feszesítő, ránctalanító krémek sem tudják olyan effektíven kifejteni a hatásukat. Keress olyan krémeket, amik E-vtaminban, B-vitaminban gazdagok, és nyugodtan vidd fel gazdagon, szinte maszkként is elalvás előtt.

3. Ne stresszelj

A gondterhelt, ideges arc kutatások szerint átlagosan 5 évvel idősebbnek látszik, mint a nyugodt, kiegyensúlyozott állapotban. A legegyszerűbb stresszűző gyakorlat: hunyd le a szemed, lélegezz be az orrodon keresztül, számolj el háromig, majd fújd ki a levegőt a szádon keresztül, ezt ismételd legalább 3 percig. Kilégzés közben szinte vizualizálhatod, ahogy a negatív gondolatok és az idegesség távozik a szervezetedből.

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.

Nice job!

Imádom!