Ez az anyuka játékká varázsolta a jógát gyerekeinek
november 6
Egy kétgyermekes anyukának nem könnyű időt szakítania az edzésre. Kivéve, ha olyan rafinált, mint Charity LeBlanc. Ő ugyanis kitalálta, hogyan ötvözhetné az edzést, és a mókázást a gyerekekkel. Az akrobatikus jógát profi szinten űző anyuka együtt edz gyerekeivel, de úgy, hogy a kicsik játékként gondolnak erre a sportra.
Charity egy magazinnak elárulta, azért kezdett jógázni, hogy visszanyerje alakját szülés után. Mindig otthon edzett, a gyerekek pedig ott voltak körülötte, és folyton felkapta őket, esetleg arrébb tette, vagy játékosan megpörgette. Így jött neki az ötlet, hogy bevonja őket a jógapózokba.
A gyerekeknek annyira megtetszett a sport, hogy néha maguktól is előveszik a jógamatracukat, és elkezdenek egyedül is pózokat csinálni.
Instagramra rengeteg képet és videót tölt fel arról, ahogy nehezebbnél nehezebb ászanákat kiviteleznek a kicsikkel.
Wow!
Hogy tetszett a cikk?
november 6
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.