Üzenj hadat a megfázásnak! Készítsd el ezt a szuper, bacigyilkos italt!
május 17
Lássuk, mi is kell ehhez a csodaturmixhoz:
1 marék friss kurkuma vagy egy nagyobb késhegynyi fűszer
Az indiai sáfrányként emlegetett sárga csodaszer szuper gyulladáscsökkentő, baktériumölő, amit többezer éve természetes gyógyszerként alkalmaznak.
Manuka méz
Ez az új-zélandi mézkülönlegesség különösen hatásos a makacs légzőszervi betegségeknél, a torokgyulladásnál, sőt, az influenza tüneteit is enyhíti. Helyettesítheted hársmézzel, ami a torokgyulladásra kifejezetten jó, vagy repcemézzel, aminek lúgosító hatása is van.
2 ujjnyi reszelt gyömbér
Mindig legyen otthon egy nagyobb darab gyömbér, mert nemcsak finom, de kifejezetten jót tesz a szervezetnek, pláne télen. Enyhíti a hányingert, gyulladáscsökkentő, csillapítja a makacs köhögést, és a vitamintartalma is magas.
3 darab alma
Ez a gyümölcs nem csak a jó ízét adja a koktélnak, de amellett, hogy igazi vitaminbomba, szintén kiváló gyulladáscsökkentő, rákmegelőző, magas a rosttartalma, ezáltal javítja az emésztést.
4 darab megpucolt narancs
Szintén kiváló C-vitamin forrás, antioxidánsban nagyon gazdag, és persze finom!
Kókuszvíz
A kókuszvizet ne keverd össze a kókusztejjel: az előbbi ugyanis a még éretlen, zöld kókuszdió magjában lévő, tápanyagban nagyon gazdag folyadék. A kókusz érési folyamatában ebből a folyadékból tápanyagok rakódnak le a belső falra, abból lesz a mindenki által ismert, érett kókuszhús. Ennek a lének számtalan jótékony hatása ismert, ám a betegségek szempontjából a legfontosabb, hogy lúgosító hatású, és erősíti az immunrendszert.
Így készítsd el:
Ha van otthon gyümölcscentrifugád, használd azt, ha nincs, egy turmixgép is megteszi. Facsard le a narancsot, az almát, a gyömbért a kurkumával. Ha tudsz friss kurkumát szerezni, az a legjobb, ha nem, akkor por formájában alkalmazd, de mindenképp a végén tedd bele, hogy ne ragadjon le a gép aljára.
Ha megvagy a citrusos itallal, vegyél elő egy nagy poharat, tegyél bele egy teáskanál mézet, majd félig töltsd meg az elkészült dzsúzzal. Kevergesd, hogy elolvadjon a méz, majd öntsd fel az italt a kókuszvízzel, amit helyettesíthetsz akár ásványvízzel is.
Hajtsd fel, a maradék citrusos turmixot pedig tedd a hűtőbe: 24 órán át tárolhatod bátran, így egész nap tudod kortyolni a frissen elkészített immunerősítő csodaszert!
Hogy tetszett a cikk?
május 17
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.