Lehet, hogy nem is tudsz róla: a jelek, hogy túl sok cukrot fogyasztasz
február 9
Előfordulhat, hogy bár úgy gondolod, nem is fogyasztasz sok cukrot, a szervezeted mégis arról szeretne jelezni, hogy sajnos de, túlzásba viszed az édességeket. Vannak ennek olyan jelei is, amelyekre nem is gondolnál. Ha észreveszel magadon ezek közül többet, itt az ideje, hogy felhagyj a cukros ételek, italok fogyasztásával, és esetleg egy orvossal is konzultálj.
Állandó éhség
Ha a nap bármely időszakában képes lennél valamit enni, a vércukrod szintje biztosan nem stabil. A magas vércukorszint nem engedi, hogy a glükóz a sejtekbe jusson, ezért folyton enni kívánsz.

Folytonos fáradtság
Ha már reggel fáradt vagy, és estére szinte csak vonszolod magad, bármennyit is aludtál, intő jel, hogy teljesen ki kéne iktatnod a cukrot az étrendedből. Ilyenkor, mivel a sejtek nem kapnak glükózt, nincs elég energiád, folyton fáradtsággal küzdesz.
Gyakran jársz pisilni
Ha állandóan pisilned kell, azt jelenti, a veséid jeleznek neked. A test igyekszik korrigálni a magas vércukorszintet, s az állandó folyadékürítést választja ennek módjául.

Kiszáradt száj, szomjúság
Ha legszívesebben kiinnád a világ vízkészletét, de az ajkaid és a szád belseje így is folyton száraz, a cukor lehet az oka. Mivel a sok cukor miatt gyakran jársz mosdóba, kissé kiszáradsz, ettől az agyad még több vizet akar, ezt pedig szájszárazsággal jelzi.
Vírusos betegségek
A szervezeted gyengébb, ezért hajlamosabb vagy elkapni vírusos betegségeket. A véredben lévő sok cukor miatt a gombás fertőzések is könnyebben megtámadnak téged.

Gyakori idegesség
Ha másodpercek alatt rettentően felidegesedsz, hirtelen képes vagy jó kedvűből szomorúvá vagy levertté válni, az szintén a cukorral hozható összefüggésbe. A glükózszint és vércukor ingadozás miatt a hangulatod is ingadozhat, és könnyebben fel tudnak hergelni a legapróbb dolgok is.
Rossz koncentrációs képesség
Ha úgy érzed, nem igazán tudsz hosszabb ideig valamire fókuszálni, vagy folyton elfelejtesz dolgokat, abból következhet, hogy az agyad nem jut elég energiához. Mivel túl sok cukor van a szervezetedben, a glükóz nem épül be a sejtekbe, így az agyad sem kap elég energiát.

Itt az ideje, hogy átalakítsd az étrendedet!
Hogy tetszett a cikk?
február 9
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.