Imádod a sült krumplit, és eszed, amikor csak lehet? Lehet, hogy veszélyben van az életed!
május 18
Akkor jól gondold meg, hogy legközelebb is ezt rendelsz -e, a legújabb kutatások szerint ugyanis komoly veszélyben vannak azok, akik rendszeresen sült krumplit fogyasztanak.
A napokban az American Journal of Clinical Nutrition szakfolyóiratban jelent meg egy olyan kutatási anyag, ami arról szólt, hogy 8 éven át vizsgálták 4400, 45-79 év közötti férfi és nő étkezési szokásait. A megfigyelések után pedig sokkoló eredmények születtek: az Universitá Degli Studi di Padova kutatói megállapították, hogy akik hetente két vagy annál több alkalommal ettek sült krumplit, vagy másfajta olajban kisütött burgonyafélét, azoknál magasabb, mint a kétszeresére nőtt a halálozás kockázata.
Szerencsére ezért nem főképp a burgonya a felelős, hanem az ételek olajban kisütése. Erre onnan jöttek rá a kutatók, hogy nem találtak hasonló összefüggést a krumplipüré vagy a krumplisaláta és a halálozási kockázat között.
Szakértők szerint nagyon fontos azonban tudni, hogy önmagában a krumpli nagyon is egészséges: bár magas a glikmiás indexe, így rengeteg benne a szénhidrát, de tele van rostokkal, vitaminokkal, ezért érdemes beiktatni az étrendbe.
Végül a kutatók arra hívják fel a figyelmet, hogy kezeljük fenntartásokkal ezeket az eredményeket, mert a későbbiekben is terveznek még vizsgálatokat, hogy egyértelműen bizonyítani lehessen azt, hogy tényleg komoly veszélyben van az, aki sok sült krumplit fogyaszt!
Daily Mail
Hogy tetszett a cikk?
május 18
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.