Mumusom, az utolsó 6 kiló: nyárig bizony leadom, és elárulom, hogyan
február 8
Ha az ember lánya végre eldönti, hogy életmódot vált, nem feltétlenül a pluszkilók, sokkal inkább az egészsége miatt, akkor általában a súlyfelesleg is eltűnik. Viszont nagy súlyból könnyebb fogyni, mint az utolsó néhány fölös kilónak búcsút inteni, a szervezet ugyanis ezekhez már túlságosan is ragaszkodik. És bár szuper dolog egy jelentős súlyvesztés után bezsebelni a dicséreteket, te vagy, aki látod magad a tükörben, és te vagy, aki érzed, hogy igenis van még mit tenni az ügy érdekében.
Nálam is épp ez a helyzet: a szülések után már csak 6 kiló maradt rajtam, de ez a súly igen jól érzi magát a testemen. Viszont engem igenis zavarnak, és nem azért, mert érdekel, amit a mérleg mutat, egyszerűen csak tudom, mi számomra az optimális testsúly: amihez ha jön egy utazás, egy ünnep, nem gond, ha felszedek 1-2 kilót, amihez a ruháimat igazítottam, és egyáltalán, amivel magabiztosnak érzem magam.
Eszem ágában sincs viszont porokat vagy tablettákat szedni, netán többnapos léböjtbe kezdeni, hogy gyors sikert érjek el, mert ezerszer láttam már barátokon, hogy a könnyen jött siker semmit sem ér.
Januárban én is megfogadtam, hogy 6 hónap alatt leadom ezt a 6 kilót, ha törik, ha szakad, de diétával nem sokkolom a szervezetemet: a következő 3 dolgot változtatom meg az életemben az év elején. Azért csak hármat, mert épp elég munka ennyihez is hozzászoktatni a szervezetet. És azért nem a mozgással kezdem, mert azzal elég jól állok.
Februárban pedig beszámolok a sikerekről és a következő tervekről!
1. Nulla édes nasi
Igen, 0. Ebben az egy dologban nálam nem válik be a mértékletesség, mert ha van otthon egy tábla csoki, egy kósza télapó vagy bármilyen káros édesség, a tudat is zavar, ha ott van a szekrényben, így azon jár az eszem, mikor és milyen indokkal pusztíthatnám el gyorsan. Ha viszont nincs, akkor nem vásárolok, azt meg tudom állni. Januártól teljesen kiiktattam az édességeket, a csokit, a kekszeket, és a családi banzájokban sem csábulok el. Mert ha egyszer elvérzek, akkor tudom, mindig lesz indokom a csalásra. Piszok nehéz a dolog, de ha nagyon kívánok valami édeset, akkor almát eszek, illetve joghurtos-gyümölcsös édességeket készítek cukor és minden egyéb édesítőszer nélkül.

Kíváncsi vagy, mi a másik 2 dolog, amiket érdemes bevetni a siker érdekében? Kattints ide, a Shape cikkére!
Hogy tetszett a cikk?
február 8
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.