Beyonce bekeményít, nem is akármennyire! Több hetes diétába kezdett a világsztár - ezt a módszert választotta
Forrás: Getty Images
február 8
Beyonce is fellép 2018 áprilisában a Coachella zenei fesztiválon, ahol élete egyik legjobb formáját akarja hozni a világsztár. Meg is értjük, hiszen milliók előtt kell majd énekelnie! A háromgyermekes anyuka nemrég el is árulta rajongóinak, hogy 44 napja van arra, hogy topformába lendüljön, ehhez pedig nem egy tarthatatlan fogyókúrát választ, hanem áttér a
vegán étkezésre!
Szóval csak semmi hús, sajt, tejtermék: mostantól hetekig csakis növényi alapú élelmiszereket fogyaszt majd a díva!
Nem ez az első eset, hogy Beyonce pár hétre vegán lesz: 2013-ban ő és férje, Jay Z is ugyanígy 44 napig csakis így étkeztek. Akkor rengeteg dicséretet kapott az énekesnő, aki nemcsak fogyott, de a bőre is ragyogó és üde lett ettől az étkezésről.
És hogy mik szerepelnek majd Beyonce étrendjében? A művésznő hatalmas avokádó-rajongó, de imádja a salátákat és a méregerős jalapeno paprikát is. Bár hét hónappal a szülés után is csodásan fest a díva, de kíváncsian várjuk, mi lesz itt még áprilisban...
Jó, ha tudod
A vegán életmód nem jelent automatikusan fogyást: bár számos pozitív hatása van, ha nem tartod be az alapelveket, és túl sok szénhidrátot eszel, akkor akár hízhatsz is tőle. Fontos, hogy attól még, hogy nem eszel állati eredetű élelmiszereket, elegendő fehérjét fogyassz. A vegán étrend pillérei a következők: magvak, gabonafélék, élénk színű zöldségek és gyümölcsök, hüvelyesek. Lényeges az is, hogy a napi étkezés 40 százalékát a nyers gyümölcsök és zöldségek alkossák, hogy elegendő rostot vigyél be a szervezetedbe.
Hogy tetszett a cikk?
február 8
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.