Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JoyTVGreen StilettoJoyLoveMagazin

Anyagcsere témájú cikkek

Barbi
Követem
Egészség, Táplálkozás Utoljára frissült: 2019. november 20. 13:09

Forrás: Getty Images

Kép
Barbi
Követem
Egészség 2019. november 20.

Napi egy avokádó, és máris rengeteget tettél a testedért!

Jó ideje tudjuk, milyen hatékony zsír és tápanyagforrás az avokádó, ám a legfrissebb kutatások szerint a szívnek is nagyon jót tesz a gyümölcs rendszeres fogyasztása.

Kép
Egészség 2019. november 9.

Hogyan számolhatsz le a stresszhassal?

A has mélyebb rétegeiben felhalmozódó zsír nemcsak esztétikailag zavaró, de komoly egészségügyi veszélyei is vannak. Nincs mentség, foglalkozni kell a problémával – ehhez próbálunk most iránymutatást adni.

Kép
Egészség 2019. szeptember 9.

A tudomány szerint az alábbi 9 dolog tutira pörgeti az anyagcserédet

Elég volt a végeláthatatlan nyári eszem-iszomból, a grillpartikból, az összevissza evésből? Lassan visszatérünk a rendes kerékvágásba, az anyagcserét pedig nem árt helyretenni: a következőkkel biztosan sikerülni fog!

Kép
Fitteskedjünk 2019. augusztus 29.

5 tipp, ha a lassú anyagcseréd akadályoz a fogyásban

Lassú anyagcserével zsírból fogyni minimum kemény akaraterőt igényel. Sokan újra és újra elveszítjük a lelkesedésünket emiatt. A jó hír az, hogy nem lehetetlen, csak néhány orvosok által ajánlott apróságot kell megszívlelned hozzá. Ehhez azonban meg kell értened, hogy mi a konkrét összefüggés az anyagcsere és a testzsír között.

Kép
Életmód 2019. június 27.

Vajon az anyagcseréd akadályoz a fogyásban?

Ha lelassult az anyagcseréd, akkor igazságtalanul lassú lesz a fogyásod is. Vagy nem lesz egyáltalán. A következő 7+1 lehetőséget átgondolva közelebb kerülhetsz igazsághoz: a metabolizmusod kéne felpörgetned vagy tovább keresheted a stagnálás okát?

Kép
Fitteskedjünk 2019. május 2.

Elmúltál 40 és fogyni szeretnél? 6 dolog, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül

A kor sok mindent hoz magával: bölcsességet, empátiát, önismeretet – és sajnos akár nagyobb ruhaméretet is. De még mindig érdemes harcba indulni a kilók ellen.

Kép
Egészség 2019. január 29.

A kávé tényleg serkenti az anyagcserét? Itt a válasz

Képes vagy naponta több kávét is meginni csak azért, mert úgy véled, ez a legegyszerűbb módja az anyagcsere felgyorsításának? Jobb, ha más módszer után nézel!

Barbi
Követem
Fitteskedjünk, Egészség, Futás, Táplálkozás Utoljára frissült: 2019. március 11. 11:42

Forrás: Getty Images

Kép
Barbi
Követem
Fitteskedjünk 2019. január 15.

Megmutatjuk a 10 legjobb szénhidrátforrást maratonfutóknak

A jófajta szénhidrátokra mindenkinek nagy szüksége van, ám ha hosszú távokat futsz, akkor végképp nem zárhatod ki őket az étrendedből. Válaszd ki a legjobbakat!

Kép
Fitteskedjünk 2018. november 6.

7 mód, ahogyan megelőzheted a téli elhízást

Bár a téli időszak még várat magára, lassacskán csak megérkezik, és akkor bizony egyre inkább kívánjuk majd a nehezebb ételeket és az esti bekuckózásokat. Ha azonban ez a te alakodon is gyorsan nyomot hagy, mutatunk pár trükköt, hogy idén kikerülhesd.

Kép
Fitteskedjünk 2018. április 27.

Nem csak beképzelted: kutatások bizonyítják, hogy ha alacsony vagy, nehezebben tudsz fogyni

Egy magasabb lány többet tud fogyni ugyanannyi idő alatt, mint egy alacsonyabb.

Kép
Fitteskedjünk 2018. február 19.

Ha ezt a két ételt együtt eszed, biztos, hogy sokkal gyorsabb lesz az anyagcseréd!

Érdemes kipróbálnod!

Brigi
Követem
Fitteskedjünk, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás Utoljára frissült: 2018. február 5. 13:53

Forrás: Getty Images

Kép
Brigi
Követem
Fitteskedjünk 2018. február 5.

Ha ÍGY iszod a kávét, segít a fogyásban

A kávé egy megosztó ital, hiszen egyesek szuperegészségesnek tartják, míg mások károsnak.

Kép
Fitteskedjünk 2018. január 26.

4 jel, ami arra utal, hogy lassú az anyagcseréd + 6 egyszerű változtatás, amivel segíthetsz a bajon

Ezekre a megoldásokra talán még nem gondoltál – érdemes kipróbálni őket a jobb közérzet és persze a karcsúbb derékvonal érdekében.

Kép
Fitteskedjünk 2018. január 22.

„Kihagytam a vacsorát egy teljes hétig, és ez történt!”

Az időszakos böjtölés újabban nagy trend az amerikaiaknál, és nemcsak a fogyókúrázók, hanem a sportolók körében is, mert állítólag speciálisan használva teljesítményfokozó hatása is lehet.

Kép
Fitteskedjünk 2017. október 2.

Tényleg fel lehet pörgetni az anyagcserét?

Aki fogyni szeretne, abban biztos, hogy felmerült már a kérdés, hogy az anyagcserét mivel lehet felpörgetni. De egyáltalán fel lehet?

Barbi
Követem
Fitteskedjünk, Edzés Utoljára frissült: 2017. augusztus 14. 12:45

Forrás: Getty Images

Kép
Barbi
Követem
Fitteskedjünk 2017. augusztus 14.

5 mítosz a súlyzós edzésről, amit jobb, ha örökre elfelejtesz

Jó ideje tervezed, hogy súlyzós edzésbe kezdesz, de eszedbe sincs hatalmas izmokat növeszteni? Hidd el, nem is kell, súlyzózni mégis érdemes, először azonban felejtsd el a legnagyobb tévhiteket!

Kép
Fitteskedjünk 2017. január 3.

6 tipp, hogy beinduljon a fogyás erőlködés nélkül

Ha a fogyás kerül szóba, azt gondolod, hogy ez csakis éhezéssel és kemény edzéssel jöhet létre? Pedig eleinte kisebb, apróbb változásokkal is nagy eredményeket lehet elérni!

Kép
Fitteskedjünk 2016. október 13.

Egynapos terv, hogy végre beinduljon a fogyás

Ha azt tervezed, hogy végre szeretnél ledobni pár kilót, vesd be ezt az egynapos tervet, ami segít, hogy a tested felkészüljön a rá váró feladatra!

Kép
Fitteskedjünk 2016. augusztus 18.

10 étel, amitől kerekebbnek látszhat a hasad, mint szeretnéd

Minden nap odafigyelsz az egészségedre és mégsem érted, miért nem elég lapos a hasad? Ezekre az ételekre gyanakodhatsz.

Kata
Követem
Fitteskedjünk, Egészség, Edzés, Élj egészségesen! Utoljára frissült: 2016. július 1. 13:41

Forrás: Instagram

Kép
Kata
Követem
Fitteskedjünk 2016. július 1.

Ezt teszi az álomalakjáért Adriana Lima - Kövesd a módszerét!

A modell titkos smoothie receptjét is elárulta!

Kép
Fitteskedjünk 2016. június 12.

3 egyszerű tipp, hogy több kalóriát égess el

Ha nem tudsz többet járni edzőterembe, de szeretnél elégetni több kalóriát, vesd be az alábbi trükköket!

Kép
Egészség 2016. május 1.

Felejtsd el az éhségrohamokat! A kiegyensúlyozott vércukorszint titka

Nemrég ettél, de megint rád tör a farkaséhség? Úgy érzed, képtelen vagy koncentrálni, ha nem szerzel azon nyomban egy szelet csokit? Akkor eljött az ideje, hogy tegyél egy-két óvintézkedést a vércukorszinted helyrebillentéséért…

Kép
Fitteskedjünk 2016. március 11.

Ha fogyni akarsz, ezt a 3 dolgot felejtsd el

Ezernyi fogyókúrás technika van a köztudatban, és bár némelyik kifejezetten jó ötletnek tűnik, inkább felejtsd el őket!

Brigi
Követem
Fitteskedjünk Utoljára frissült: 2016. február 5. 14:32

Forrás: Europress

Kép
Brigi
Követem
Fitteskedjünk 2016. február 5.

Téli fogyitippek, mert a bikinialak ilyenkor készül!

Hiába a vastag rucik, télen is érdemes odafigyelni az alakodra. Ezekkel a tippekkel formába lendülhetsz:

Kép
Tipp 2015. szeptember 20.

Pörgesd az anyagcserédet reggeltől-estig!

Így megőrizheted vagy elérheted az álomalakot, és magabiztosabban érezheted magad a legszűkebb rucikban is!

Előző oldal
Következő oldal