Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
JoyTVGreen StilettoJoyLoveMagazin

Fehérje témájú cikkek

Barbi
Követem
Fitteskedjünk, Fogyókúra Utoljára frissült: 2019. augusztus 21. 11:13

Forrás: Getty Images

Kép
Barbi
Követem
Fitteskedjünk 2019. augusztus 21.

Leadnád a felesleges zsírt, és szeretnéd látni az izmaidat is? A kulcs a fehérjefogyasztás

Fogyni akarsz, de nem csak az a cél, hogy a mérleg kevesebbet mutasson, hanem izmokat is szeretnél, és lehetőleg a zsírtól szabadulnál meg? Érdemes a szokottnál jobban figyelni a fehérjebevitelre!

Kép
Fitteskedjünk 2019. május 2.

Elmúltál 40 és fogyni szeretnél? 6 dolog, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül

A kor sok mindent hoz magával: bölcsességet, empátiát, önismeretet – és sajnos akár nagyobb ruhaméretet is. De még mindig érdemes harcba indulni a kilók ellen.

Kép
Egészség 2019. március 5.

Hanyagolnád a húst? Szuper alternatívák, mert a fehérje nagyon kell!

Ha a következő hetekben te is böjtölsz, és kihagyod az étrendedből a húsféléket, vagy egyszerűen csak mostanában nem kivánod ezeket az ételeket, akkor is nagyon sok lehetőséged van fehérjékkel feltölteni szervezetedet!

Kép
Egészség 2019. február 22.

Nem kell elbúcsúzod a zabtejtől, de ezekre nagyon figyelj!

Azt már jó ideje tudjuk, hogy egy jó reggeli zabkása remekül feltölt energiával a futáshoz, de mi a helyzet a zabból készült zabtejjel?

Kép
Egészség 2019. január 4.

10 fehérjedús étel, amit mindenkinek ennie kéne!

Néha komoly fejtörést okoz, hogy olyan ételeket rakj a menüdbe, amik illeszkednek a fogyókúrádba, szívesen eszed őket, de nem dúskálnak szénhidrátban?

Kép
Fitteskedjünk 2018. szeptember 4.

Táplálkozási tippek a gyorsabb regenerációhoz

Ha egy kicsit is komolyan veszed a futást, biztos, hogy találkoztál már a túledzéssel. Ez még akkor is előfordulhat, ha edzőhöz jársz, viszont szerencsére megfelelő táplálkozással sokat tehetsz annak érdekében, hogy enyhítsd a túledzés tüneteit.

Kép
Egészség 2017. augusztus 1.

Húsfajták kalóriaszegény, de fehérjében gazdag változatai

Ha te is odafigyelsz arra, hogy kevesebb kalóriát vigyél be, viszont több proteint fogyassz, a következő táblázat nagy segítségedre lehet a menüd összeállításánál!

Dia
Követem

Elfogult bulldog gazdi és kutyabolond, DIY-őrült, videóimádó.

Életmód, Táplálkozás Utoljára frissült: 2016. november 8. 16:41
Kép
Dia
Követem

Elfogult bulldog gazdi és kutyabolond, DIY-őrült, videóimádó.

Életmód 2016. november 8.

5 proteinforrás, ami mindig legyen a konyhádban

Ha próbálsz egészségesen táplálkozni, pluszban rendszeresen sportolsz is, akkor a fehérjebevitelre az átlagnál jobban oda kell figyelned. Ezek a jó kis proteinforrások mindig legyen otthon a konyhában:

Kép
Promóciók 2016. szeptember 8.

Főszerepben a fehérje

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen fontos szerepet játszanak a fehérjék szervezetünk működésében. Izomzatunk minőségi tápanyagokkal történő ellátása rendkívül fontos a megfelelő izomműködés, az izomnövekedés és az izommegtartás szempontjából.

Kép
Egészség 2016. április 18.

6 jele annak, hogy nem eszel elég fehérjét

Talán nem is gondoltad volna, hogy ez a kellemetlen tünetek oka…

Kép
Promóciók 2016. április 15.

Egy ízekkel teli diétát keresel?

A Protein Gusto egy új, funkcionális élelmiszerekből álló termékcsalád a táplálék-kiegészítőket forgalmazó BioTechUSA kínálatában, magas fehérjetartalommal, hozzáadott cukor és tartósítószer nélkül.

Alexa
Követem
Fitteskedjünk, Egészség, Fogyókúra, Táplálkozás Utoljára frissült: 2016. április 12. 02:40
Kép
Alexa
Követem
Egészség 2016. április 12.

Ez a legjobb reggeli, ha le akarsz fogyni

Talán meglepő, de nem tojás, és nem is zabkása…

Kép
Tipp 2015. július 23.

4 ok, amiért érdemes rákattannod a pisztáciára

Folyton azt olvasod, hogy a mandula mennyire egészséges? Ne ragadj le egyetlen magfélénél! Eláruljuk, miért is jó választás a pisztácia!

Kép
Tipp 2015. június 13.

Proteinbakik, amiket a legtöbben elkövetnek

Ha a bikinialakodon dolgozol, biztosan odafigyelsz arra, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét fogyassz. De talán ezeket a bakikat még te is elköveted: