Tényleg be lehet pótolni hétvégén a hétköznap kimaradt alvást?
Sokan erősen megtolják a hétköznapokat, és alig 4-5 órára teszik csak le fejüket a párnára, mondván „majd hétvégén kialusszák magukat”.
Nyugodt éjszakák, kellemes ébredés, és egy hely a lakásban, ahova bármikor elvonulhatsz, ha magányra, csendre, harmóniára vágysz. Ez a tökéletes háló három nélkülözhetetlen ismérve. Viszont ahhoz, hogy a tiéd is minél közelebb állhasson ehhez, nem elég arra koncentrálnod, mit hogyan tegyél hozzá. Az is legalább ilyen fontos, mit ne tarts benne. Az 5 tiltólistás elem következik.