Cimke: súlyzó

Barbi

Követem

Fitteskedjünk, Edzés Utoljára frissült: 2019. augusztus 2. 14:02

Forrás: Getty Images

Barbi

Követem

Fitteskedjünk 2019. július 2.

Futsz, de sosem erősítesz? Rosszul teszed!

Az erőedzések rendszeres beiktatása a futóknak is nagyon lényeges, hiszen ettől a mozgástól kifejezetten erősebb leszel, ami a futás közben nagyon jól jön. De van még egy fontos ok, amiért nem szabadna parkolópályára tenni ezt a mozgásformát!

Fitteskedjünk 2019. május 2.

Tényleg nem fogok lefogyni, mert utálok futni? 4 kérdés a fitnesz szakértőhöz

A személyi edző válaszaiból feketén-fehéren kiderül, hogy nem kell megszkadnod, csak mert zsírt akarsz veszteni. Persze azt sem állítja senki, hogy egyik napról a másikra el lehet érni a célt, szóval csak türelem!

Fitteskedjünk 2019. május 2.

Elmúltál 40 és fogyni szeretnél? 6 dolog, amit nem hagyhatsz figyelmen kívül

A kor sok mindent hoz magával: bölcsességet, empátiát, önismeretet – és sajnos akár nagyobb ruhaméretet is. De még mindig érdemes harcba indulni a kilók ellen.

Fitteskedjünk 2017. szeptember 29.

Ez történt a fitneszblogger testével, miután a kardiózást lecserélte súlyzós edzésre

Fotókon mutatta meg, mekkora a különbség a két mozgásforma között!

Fitteskedjünk 2017. július 27.

Ezek a fotók bizonyítják, hogy nem az számít, hány kilót mutat a mérleg

Ennyit számít a valóság a mérleggel szemben!

Fitteskedjünk 2016. április 8.

Ez az az eszköz a konditeremben, amin több baci van, mint a WC-ülőkén!

Különösen figyelj oda a konditermi higiéniára!

Fitteskedjünk 2016. április 4.

Edzés rémálom: így kell súlyzóval betörni az ablakot

Profi a csajszi, de a mozdulat mégsem sül el valami jól…

Súlyzó témájú cikkek