Az egészséges otthon 7 legfontosabb szabálya
május 19
Ennek jegyében szedtük össze a legfontosabb regulákat, melyeket feltétlenül be kell tartanod, ha egészséges otthont szeretnél magadnak.
1. szabály: A víz tiszta.
Mindennek az alapja. Isszuk, esszük és tisztálkodunk vele. Ezért kiemelten fontos, hogy a lehető legjobb minőségű legyen. Ha bármi problémát észlelünk vele, azonnal jelentsük azt a szolgáltató felé. A fogyasztásra szánt vizet pedig erősen ajánlott megszűrni – akár beépített szűrőrendszerrel, akár a nagyobb áruházakban is kapható vízszűrő kancsók segítségével.
10 DOLOG A HÁLÓSZOBÁDBAN, AMITŐL BETEG LESZEL
2. szabály: A levegő friss.
Ahogy az egészséges víz, úgy az oxigénben dús levegő is alapfeltétel jól-létünkhöz. Ehhez pedig a rendszeres és alapos szellőztetés jelenti a kulcsot. Egyrészt fontos, hogy az elhasznált levegő helyébe mielőbb friss kerülhessen, másrészt pedig a lakásba szorult párának is rövid úton távoznia kell. És ne feledkezzünk el a légkondicionáló rendszeres karbantartásáról sem.
3. szabály: A lakás pormentes.
Ezt nyilvánvalóan nem lehet teljes körűen és folyamatosan biztosítani, a rendszeres takarításra azonban törekednünk kell. Hetente egyszer törülgessük át a nagyobb felületeket, és legalább havonta végezzünk egy alaposabb portalanítást.
5 SZÍN, AMIT IDÉN TÜNTESS EL AZ OTTHONODBÓL, MERT MEGBETEGÍTENEK
4. szabály: A háztartás vegyszermentes.
Láthatatlan folyamat, de a háztartásban használt vegyi anyagok idővel felhalmozódnak, és mind erősebben mérgezik életterünket. Törekedjünk arra, hogy minél több vegyszert természetes alternatívával helyettesítsünk, óvva ezzel önmagunk, gyermekeik és a természetes környezetünk egészségét is.
5. szabály: A fürdő páramnetes.
Egy egészséges otthon fürdőszobájában a párának nem szabad huzamosan jelen lennie, mert akkor idővel a penész is felüti a fejét. Ezért a tusolás és fürdés után keletkezett gőzt minél előbb szellőztessük ki a helyiségből.
6. szabály: A matrac kényelmes.
És ha kényelmes, az azt is jelenti, hogy testünk adottságaihoz jól passzol. A nyugodt alvás fontos előfeltétele a fizikai és mentális egészégnek.
7. szabály: A hálószoba nyugodt.
Ahogy a matrac, úgy a hálószoba egésze is kiemelten fontos a pihenés minősége szempontjából. Ehhez pedig az kell, hogy ebben a helyiségben minél kevesebb a zavaró tényező legyen. Ne költöztessük be a tévét, ahogy a laptopot – azzal együtt pedig a munkát – is hagyjuk ajtón kívül.
10 DOLOG AZ OTTHONODBAN, AMI BETEGGÉ TESZI A HÁZIÁLLATODAT
Hogy tetszett a cikk?
május 19
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.