Száj problémai
Az ajkad szárazabb az utóbbi időben, te pedig csak legyintesz, és arra fogod, hogy keveset ittál? Noha ez is szerepet játszhat benne, azért könnyen lehet, hogy más dolgok is állnak a háttérben. Sokszor a C-, és/vagy B-vitamin hiányt mutatja ki azáltal a tested, hogy folyton felrepedezik az ajkad.
Jó ha tudod, hogy azt sem szabad figyelmen kívül hagyni sokáig, ha a felső és alsó ajkad találkozásánál alakulnak kis gyakran sebek, vagy válik érzékennyé ez a terület. Ilyenkor szintén B-vitamin hiányról lehet szó, így ideje, hogy pótold ezt az összetevőt a testedben!
A pozitív gondolatok a legfontosabbak - Az amerikai futótehetség, Nico Young tanácsai fiatal futóknak
Nico Young, a Newbury középiskola diákja 3K-n rekordot állított fel a 2020-as Millrose Games-en idén februárban. Nem kétséges, hogy a 17 éves gimnazista előtt nagy jövő áll: nemrég elárulta, melyek a legfontosabb tanácsai fiatal futóknak.