1
/
5
forrás: runnersworld.com
Rákrúgás
Támaszkodj meg háttal a tenyereden és talpadon, majd nyújsd fel lendületesen az egyik lábadat és az ellentétes karoddal próbáld meg megérinteni a lábujjadat. Ismételd a másik oldalon is.
Tipp
2020. március 8.
Önismeret
2020. március 8.
Fitteskedjünk
2020. március 7.
A pozitív gondolatok a legfontosabbak - Az amerikai futótehetség, Nico Young tanácsai fiatal futóknak
Nico Young, a Newbury középiskola diákja 3K-n rekordot állított fel a 2020-as Millrose Games-en idén februárban. Nem kétséges, hogy a 17 éves gimnazista előtt nagy jövő áll: nemrég elárulta, melyek a legfontosabb tanácsai fiatal futóknak.