1
/
5
1. Visszafelé tervezek
Tegyük fel, hogy 9-kor kell az íróasztalnál ülnöm. Vagyis úgy 8:40 tájékán már be kell érnem, hogy legyen időm lezuhanyozni. Ez fél 8 körüli indulást feltételez, vagyis legkésőbb 7-kor ki kell ugranom az ágyból.
Egyszerűbb dolgom van, ha a hazafelé futást választom; ilyenkor sokszor már sötét van, viszont a szervezést megkönnyíti, hogy elég reggel magammal vinnem a futócuccomat, és másnap hazaviszem, amit aznap délután ott hagytam (például az utcai cipőmet).
Tegyük fel, hogy 9-kor kell az íróasztalnál ülnöm. Vagyis úgy 8:40 tájékán már be kell érnem, hogy legyen időm lezuhanyozni. Ez fél 8 körüli indulást feltételez, vagyis legkésőbb 7-kor ki kell ugranom az ágyból.
Egyszerűbb dolgom van, ha a hazafelé futást választom; ilyenkor sokszor már sötét van, viszont a szervezést megkönnyíti, hogy elég reggel magammal vinnem a futócuccomat, és másnap hazaviszem, amit aznap délután ott hagytam (például az utcai cipőmet).
Tipp
2020. március 8.
Önismeret
2020. március 8.
Fitteskedjünk
2020. március 7.
A pozitív gondolatok a legfontosabbak - Az amerikai futótehetség, Nico Young tanácsai fiatal futóknak
Nico Young, a Newbury középiskola diákja 3K-n rekordot állított fel a 2020-as Millrose Games-en idén februárban. Nem kétséges, hogy a 17 éves gimnazista előtt nagy jövő áll: nemrég elárulta, melyek a legfontosabb tanácsai fiatal futóknak.