2
/
5
Akkor egyél, amikor éhes vagy és ha jóllaktál, hagyd abba. Próbáld meg megállapítani, mennyire vagy éhes 1-től 10-ig terjedő skálán, és 6-7-nél kezdj el enni, hogy aztán 2-3-nál abba tudd hagyni.
Tipp
2020. március 8.
Önismeret
2020. március 8.
Fitteskedjünk
2020. március 7.
A pozitív gondolatok a legfontosabbak - Az amerikai futótehetség, Nico Young tanácsai fiatal futóknak
Nico Young, a Newbury középiskola diákja 3K-n rekordot állított fel a 2020-as Millrose Games-en idén februárban. Nem kétséges, hogy a 17 éves gimnazista előtt nagy jövő áll: nemrég elárulta, melyek a legfontosabb tanácsai fiatal futóknak.