1
/
9
forrás: Instagram/@jlo
Jennifer Lopez
JLo mindig elképesztően energikus és hihetetlen táncmozdulatokra képes. Ehhez viszont extrém edzésre van szüksége. Egy rövid videóban mutatta meg, hogy milyen gyakorlatoknak köszönheti az alakját. Súlyt emel, mászógépet használ, hátizomgyakorlatokat végez, TRX-ezik és természetesen ezt mind úgy, hogy közben hasra is dolgozik. Ennyi munkával nem csoda, hogy 50 évesen is csodásan néz ki.
Tipp
2020. március 8.
Önismeret
2020. március 8.
Fitteskedjünk
2020. március 7.
A pozitív gondolatok a legfontosabbak - Az amerikai futótehetség, Nico Young tanácsai fiatal futóknak
Nico Young, a Newbury középiskola diákja 3K-n rekordot állított fel a 2020-as Millrose Games-en idén februárban. Nem kétséges, hogy a 17 éves gimnazista előtt nagy jövő áll: nemrég elárulta, melyek a legfontosabb tanácsai fiatal futóknak.