1
/
4
forrás: http://camillestyles.com
Ezzel a pillangóüléssel fokozatosan edzésbe hozhatod a combizmaidat, a térdszalagokat, izületeket. Fogd át az összeillesztett talpaidat, és kezdd el lassan mozgatni a combokat, mintha egy pillangó szárnyai lennének! Néha hajlolj előre, nyújtózz meg! Ismételd el néhányszor!
Tipp
2020. március 8.
Önismeret
2020. március 8.
Fitteskedjünk
2020. március 7.
A pozitív gondolatok a legfontosabbak - Az amerikai futótehetség, Nico Young tanácsai fiatal futóknak
Nico Young, a Newbury középiskola diákja 3K-n rekordot állított fel a 2020-as Millrose Games-en idén februárban. Nem kétséges, hogy a 17 éves gimnazista előtt nagy jövő áll: nemrég elárulta, melyek a legfontosabb tanácsai fiatal futóknak.