1
/
5
forrás: getty images
Kaki
Igen-igen, ez a gyümölcs neve. Egy amerikai kutatás pedig azt is bizonyította, hogy sokkal jobbat tesz a szívednek, mint napi egy alma, mivel magasabb koncentrációban tartalmaz élelmi rostokat, ásványi anyagokat. Ezen kívül a cukorbetegség ellen is véd.
Így fogyaszd: gyümölcsös süteményekbe, fagyikba és akár torták tésztájába is tehetsz belőle. A sós ételekhez, például a sültekhez, szalszákhoz is remekül passzol.
Tipp
2020. március 8.
Önismeret
2020. március 8.
Fitteskedjünk
2020. március 7.
A pozitív gondolatok a legfontosabbak - Az amerikai futótehetség, Nico Young tanácsai fiatal futóknak
Nico Young, a Newbury középiskola diákja 3K-n rekordot állított fel a 2020-as Millrose Games-en idén februárban. Nem kétséges, hogy a 17 éves gimnazista előtt nagy jövő áll: nemrég elárulta, melyek a legfontosabb tanácsai fiatal futóknak.