Egy kutatás kimutatta, hány órát kellene dolgoznunk egy nap
április 25
Talán nincs olyan ember, akiben időről időre ne merülne fel a kérdés „tényleg ennyit kell dolgozni?”. Persze mindannyian álmodozunk négynapos munkahétről, ahogy hosszabb nyári vakációról, na meg rövidített munkanapokról is. És persze akadnak, akik állandóan túlóráznak, hátha egyszer utolérik magukat. De vajon tényleg használhatóak vagyunk egy bizonyos munkaóraszám felett? Egy amerikai felmérés kimutatta, hogy átlagosan 50 órát dolgoznak az emberek heti szinten, de sokan akár a 60 órát is elérik, azonban az ötvenöt óra felett végzett munka minősége már nem tudja hozni azt a szintet, amit kellene. Ha pedig heti szinten nincs egy napnyi teljes kikapcsolódás, – amikor az ember teljesen ki tudja iktatni az életéből a munkát, – az bizony a következő heti munkájának a minőségén is meglátszik.
Ahogy nem meglepő módon az is kiderült, hogy a munkaórák számának mennyisége a boldogságunkra is hatással van. A kutatásban résztvevők 48-a ugyanakkor azt is elárulta, hogy úgy érzi állandó kapkodásban van, míg 52%-a a magas fokú stresszről vallott. Egy időmenedzsment szakértő szerint az ideális az lenne, ha heti szinten 38 órát dolgoznánk. Nem mellesleg ez a szám a Dánoknak is bevált, akik nem véletlenül végeznek évek óta a legboldogabb nemzetek listájának élmezőnyében.
A boldogság igen sok mindenen múlik, de mutatunk 6 dolgot, amit a világ legboldogabb országaiban élő emberektől tanulhatsz!
Hogy tetszett a cikk?
április 25
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.