3 kaja, amit azon nyomban kapj be, ha fel vagy puffadva
február 7
Kétféleképpen érezheted magad felpuffadva, hiszen van, amikor tejtermékektől vagy épp káposztaféléktől felesleges gáz halmozódik fel a beleidben, és így be sem tudod gombolni a nadrágodat. Meg van az, amikor Michelin-babának érzed magad, mert annyi vizet tart vissza a szervezeted az előző napi túlzott alkohol-fogyasztás, esetleg hormonális probléma miatt.
Bármelyik is érint téged, mutatunk rá jó megoldást:
Joghurt
A joghurt tele van probiotikumokkal, ami támogatja az emésztést és csökkenti a gyulladásokat. Ha éppen azt érzed, hogy a már nem bírod elviselni a puffadást, mert egy légbuborék a hasad, csak kanalazz be egy kis pohár joghurtot, de akár felturbózhatod áfonyával vagy grépfrúttal is. Ha laktózérzékeny vagy, fogyassz helyette kefírt, mert az 99%-ban laktózmentes.
Banán
A banán dúskál káliumban, ami segít a szervezet folyadék-egyensúlyának fenntartásában, és kihajtja a felesleges vizet és sót a testedből. Nem olyan gyorsan segít, mint mondjuk egy vízhajtó teakeverék, viszont sokkal egészségesebb és kíméletesebb annál.
Uborka
Az uborka egy igazi jolly joker, mert a felesleges gáz és felesleg víz kihajtásában is segítségedre lehet. Mindezek mellett remekül hidratál, kalóriatartalma pedig nagyon alacsony. Nagyszerű étel, érdemes naponta fogyasztani!
Hogy tetszett a cikk?
február 7
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.