5 jel, hogy túl sok cukrot fogyasztasz
Forrás: Getty Images
február 8
Ezek a jelek azt mutatják, hogy nagyon sok cukrot fogyasztasz (talán tudtod nélkül, hiszen sok ételben van rengeteg rejtett cukor):
- Sóvárogsz a cukor után: mivel függőséget okoz, minél többet eszel belőle, annál többet kívánsz. Ha folyamatosan azt érzed, hogy édességre vágysz, az egyik ok az lehet, hogy eleve sokat juttatsz be belőle.
- Gyakran vagy fáradt és erőtlen: a cukor gyorsan felszívódó szénhidrát, megdobja a vércukorszintedet, ami azután gyorsan vissza is esik, ami egy időre ugyan feldob, de aztán hamar nagyon fáradtnak érezheted magad.
- Mindig van pattanás az arcodon: a túlzott cukorbevitel a hormonháztartást is megbolygatja, ennek oka lehet, hogy folyton tele van a bőröd pattanásokkal.
- Híztál mostanában: hát igen, a cukor hizlal, amellett, hogy nagyon egészségtelen is. Szóval, ha azt érzed, hogy kicsit szűkek a rucik mostanság, talán ez áll a háttérben.
- Semmi sem elég édes: ahogyan hozzászoksz az ízéhez, egyre erősebben lesz szükséged rá ugyanahhoz az érzethez, mint korábban. Ha mondjuk eddig fél teáskanál barna cukrot tettél a kávédba, mostanság meg már másfél kell ugyanahhoz a hatáshoz, egy elég erős jel!
Hogy tetszett a cikk?
február 8
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.