Minden idők leghatékonyabb fájdalomcsillapító módszere
május 18
Amerikai kutatók kimutatták, hogy egy bizonyos módszerrel sokkal jobb fájdalomcsillapító hatást lehet elérni, mint bármelyik gyógyszerrel.
A Wake Forest Baptist Medical Centre munkatársai kísérlettel támasztották alá, hogy naponta mindössze 20 perc meditációval leküzdhető a fájdalom.
Meditáció során egyszerűen „kikapcsol” az agy fájdalomérzetért felelős központja, tehát az összefüggés tudományosan is megállja a helyét.
Míg az ópiát tartalmú legerősebb pirulák 22%-kal tudják csillapítani a fájdalmat, a meditáció akár 44%-kal is – olvasható a Journal of Neuroscience szaklapban.
Kell ennél jobb érv a meditációra?
Hogy tetszett a cikk?
május 18
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.