Hűha! A világ legfittebb nagyija 80 éves lett!
május 19
Ernestine Shepherd most ünnepelte a 80. szülinapját, de ez abszolút nem látszik rajta! A testépítő nagyi ugyanis bombaformában van ennyi idősen is és ezzel sokakat inspirál. Heti minimum 130 km fut, mindennap reggel 4-kor kel és teljesítményével már a Guiness Rekordok Könyvébe is bekerült, mint a legidősebb testépítőnő.
Ja, és a legmeglepőbb infó vele kapcsolatban, hogy 56 évesen (!!!) kezdett el komolyabban foglalkozni a sporttal. Na, ezek után neked mi a kifogásod az edzés kihagyására?
Ja, és nem árt megnézned edzés közben sem: elképesztő, igaz?
Te hányszor jársz edzeni egy héten?
Hogy tetszett a cikk?
május 19
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.