Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Ezt az egy dolgot tedd meg szakítás után, és hamarabb rendbe jössz, mint gondolnád!
május 20
Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon...
Nagyon hatékonyan dolgozol, simán lehagyod a többieket, így...
Hosszú munkafolyamat végére értél, amelyet nem is bánsz,...
Valami nem a te elvárásaid szerint történik és...
Bár nem indul túl jól a reggeled, nem...
Igyekszel titkolni mások előtt az aggályaidat valamivel kapcsolatban,...
Elég régóta dolgozol valamin, amitől meglehetősen sokat remélsz....
Valaki olyasmivel traktál, ami egyáltalán nem érdekel, de...
Úgy érzed, most vagy a csúcson, sikerült elérned...
Presztízskérdést csinálsz valamiből, majdhogynem ölre mész azért, hogy...
A mai nap akadnak majd helyzetek, amelyekben a...
Komoly feladattal bíznak meg, a pontos szerepedet azonban...
Amikor túlesel egy szerelemi csalódáson, az nemcsak a lelkedre, hanem a testedre is hatással van, ráadásul ez utóbbi mérhető is. Emiatt a kutatók azt is tudják vizsgálni, hogy szakítás után milyen tevékenységek segítik leginkább a szívfájdalom enyhítését.
Nemrég a Psychometric Medicine: Journal of Biobehavioral Medicine nevű szaklapban tettek közzé egy tanulmányt, amelyben arról írtak, hogy ha külső szemlélőként, narrátorként megírod a szerelmed és a szakításod történetét úgy, hogy az egy komplett sztorit adjon ki, az nagyon hamar segíti a gyógyulást, és ez egészségügyi szempontból pontosan meg is lett határozva.
A vizsgálatban három csoport volt. Mindenkinek naponta kellett az írással legalább 20 percet foglalkoznia. Az egyik brigád csak a random érzelmeit vetette papírra, a második a tapasztalatairól írt a szerelem és az elválás kapcsán, míg a harmadiknak egy komplett történetet kellett összerittyenteni róla úgy, mintha nem is lettek volna abban benne.
8 hét elteltével pszichológusok beszélgettek az alanyokkal, és egészségügyi mérés is készült. A módszerek közül mind a három hatásosnak bizonyult, de a történetmesélés kiugróan jobb értékeket mutatott a szívfunkciókat tekintve, és az emberek is ott számoltak be a legnagyobb változásról. Szóval, egy próbát mindenképpen megér, ha úgy adódik!
Hogy tetszett a cikk?
május 20
Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon...
Nagyon hatékonyan dolgozol, simán lehagyod a többieket, így...
Hosszú munkafolyamat végére értél, amelyet nem is bánsz,...
Valami nem a te elvárásaid szerint történik és...
Bár nem indul túl jól a reggeled, nem...
Igyekszel titkolni mások előtt az aggályaidat valamivel kapcsolatban,...
Elég régóta dolgozol valamin, amitől meglehetősen sokat remélsz....
Valaki olyasmivel traktál, ami egyáltalán nem érdekel, de...
Úgy érzed, most vagy a csúcson, sikerült elérned...
Presztízskérdést csinálsz valamiből, majdhogynem ölre mész azért, hogy...
A mai nap akadnak majd helyzetek, amelyekben a...
Komoly feladattal bíznak meg, a pontos szerepedet azonban...
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.