5 jel, hogy érzelmileg elhanyagolt az apukád és ez még most is kihat rád
Forrás: getty images
május 5
Azt már biztosan észrevetted, hogy a férfiak nem szívesen mutatják ki az érzelmeiket. Ha pedig nem érzik magukat biztonságban, általában két módszerhez folyamodnak: a humorhoz vagy valamilyen fizikai aktivitáshoz. Magyarul: vagy elsütik egy poénnal a kínos szitut, vagy mondjuk (jobb esetben) elmennek sportolni. Sajnos, mivel a mi apáink is olyan korban éltek, amikor a fiúknak nem lehetett sírniuk és a többi érzelmüket is palástolniuk kellett, gyakran fordul elő, hogy a gyermeknevelésben is problémáik adódnak és nehezen képesek nyílt, őszinte kapcsolatot kialakítani a lányaikkal, fiaikkal.
Ha a következő 5 kérdésre igen a válaszod, téged is elhanyagolt érzelmileg az apukád:
- Kínosan, kellemetlenül érzed magad, amikor csak ketten vagytok apukáddal?
- Gyakran érzed úgy, hogy apud nem ismeri az igazi éned?
- Gyakran üresnek érzed a kapcsolatotokat?
- Nehezen tudsz vele beszélgetést kezdeményezni?
- Néha haragszol rá, de aztán bűntudatot érzel emiatt?
Természetesen egyik szülő sem tökéletes, azonban az fontos, hogy megfelelő érzelmi kapcsolatot alakítsanak ki a gyerekekkel. Ha a kérdésekre igennel feleltél, megmutatjuk, mit kell tenned ahhoz, hogy tovább tudj lépni.
1. Erről nem feltétlenül ő tehet
Valószínűleg az ő szülei is hasonlóan viselkedtek vele és nem látott megfelelő példát arra, hogyan kellene megfelelően kimutatni és kezelni az érzelmeket.
2. Ha az érzelmi elhanyagolás mellé bármilyen jellegű bántalmazás is társult, érdemes arra koncentrálnod, hogy megvédd magad tőle
Helyezd előtérbe saját magad és először a bántalmazással foglalkozz, ezt dolgozd fel (akár egy szakember segítségével), és csak ezt követően kezeld az érzelmi elhanyagoltság hozományait.
3. Ha úgy gondolod, hogy apukád nem akar rosszat, pusztán nem tudja kifejezni az érzelmeit, próbálj meg vele szorosabb kapcsolatot kialakítani.
Így idővel mindketten jobban meg tudtok nyílni egymás előtt.
4. Kérdezd a gyerekkoráról
Lehet, hogy neked elsőre beugrik a sztorik alapján, hogy a szülei miatt vált olyanná, amilyen. Próbálj meg empatikusan reagálni, ha erről van szó.
5. Az érzelmi elhanyagolás jelei mély nyomot hagyhatnak benned
Érdemes ezeket kezelni és akár pszichológus vagy más szakember segítségét kérned ahhoz, hogy túllépj a nehézségeken és fejlődni tudj.
Így alakultak át az apa-gyerek kapcsolatok az elmúlt években:
Galéria / 20 kép
20 fotó, amely bizonyítja, hogy apának lenni ma már teljesen mást jelent, mint amit gyerekkorunk sztereotípiái diktálnak
Hogy tetszett a cikk?
május 5
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.