1
/
5
forrás: pexels.com
Mogyoróvaj
Az olajos magvakból készült vajak igazi energiabombák, laktatóak, emellett pedig fehérjében is gazdagok. Egy kutatás szerint pedig azok az emberek, akik naponta 3.5 evőkanálnyi mogyoróvajat fogyasztottak heti kétszer, 40 százalékkal kisebb eséllyel híztak el.
Tipp
2020. március 8.
Önismeret
2020. március 8.
Fitteskedjünk
2020. március 7.
A pozitív gondolatok a legfontosabbak - Az amerikai futótehetség, Nico Young tanácsai fiatal futóknak
Nico Young, a Newbury középiskola diákja 3K-n rekordot állított fel a 2020-as Millrose Games-en idén februárban. Nem kétséges, hogy a 17 éves gimnazista előtt nagy jövő áll: nemrég elárulta, melyek a legfontosabb tanácsai fiatal futóknak.