Ónodi Eszter: Nekem a futás a testi és a szellemi feltöltődés
Forrás: Getty Images
május 4
Mióta futsz?
20 éve kocogok több-kevesebb rendszerességgel. 2016 óta azonban inkább úgy mondom, hogy futok: ez már egy sokkal intenzívebb, komolyabb dolog. Most sem vagyok sprinter – nem is leszek soha – de az edzéseim egészen mások, mint sok évvel ezelőtt.
A félmaratonon is túl vagy már…
Igen, 2016 őszén volt az első versenyem, 2017-ben lefutottam a félmaratont is. Azóta edzéstervvel edzek, amit az edzőm állított össze számomra. Most az áprilisi félmaratonra készülünk.
Az interjú folytatását a Runner's World cikkében megtaláljátok!
Hogy tetszett a cikk?
május 4
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.