Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Mennyi húsfogyasztás fér bele egy héten? A szakértők elárulták!
április 27
Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon...
Nagyon hatékonyan dolgozol, simán lehagyod a többieket, így...
Hosszú munkafolyamat végére értél, amelyet nem is bánsz,...
Valami nem a te elvárásaid szerint történik és...
Bár nem indul túl jól a reggeled, nem...
Igyekszel titkolni mások előtt az aggályaidat valamivel kapcsolatban,...
Elég régóta dolgozol valamin, amitől meglehetősen sokat remélsz....
Valaki olyasmivel traktál, ami egyáltalán nem érdekel, de...
Úgy érzed, most vagy a csúcson, sikerült elérned...
Presztízskérdést csinálsz valamiből, majdhogynem ölre mész azért, hogy...
A mai nap akadnak majd helyzetek, amelyekben a...
Komoly feladattal bíznak meg, a pontos szerepedet azonban...
Ugyan a növényi alapú „húspótló” egyre nagyobb teret hódít magának (már tényleg egyre egyszerűbb hozzájutni elérhető áron), mégis sokaknak továbbra is az igazi húsra fáj a foguk. A legújabb kutatások azonban kimutatták, hogy nem is kell „véresszájú húsfogyasztónak” lennie valakinek ahhoz, hogy az állatok áldozatává váljon – különösen akkor, ha nem tud mértéket tartani. Az amerikai JAMA Internal Medicine szaklapban közzétett tanulmány szerint heti két adag vörös hús, vagy feldolgozott hús, vagy baromi fogyasztása magasabb arányban járulhat hozzá a szívbetegségekhez. A vizsgálatban az egyetlen hús, ami nem volt összefüggésbe hozható a szív-, és érrendszeri megbetegedésekkel, az a hal.
Azoknál az embereknél, akik hetente két adag feldolgozott vörös húst fogyasztottak, 3%-kal magasabb volt a szívbetegség kockázata. A tanulmány szerzője, Victor Wenze Zhing szerint, aki a Cornell Egyetem táplálkozási epidemiológusa így nincs olyan, hogy kockázatmentes húsfogyasztás.
A vizsgálatunk a mennyiségeket tekintve nem találta biztonságosnak sem a feldolgozott, sem pedig a feldolgozatlan vörös húst. Csak a zero fogyasztási elv nem növelte a szívbetegség kockázatát.
A tanulmányban 29682 ember 1982 és 2002 közötti táplálkozási szokásait vették górcső alá. A tanulmány ugyanakkor nem vizsgálta azt, hogy az ételek milyen eljárással készültek.
Lecsúszna egy finom vegán reggeli? Akkor mutatunk néhány receptet!
Inverse.com
Hogy tetszett a cikk?
április 27
Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon...
Nagyon hatékonyan dolgozol, simán lehagyod a többieket, így...
Hosszú munkafolyamat végére értél, amelyet nem is bánsz,...
Valami nem a te elvárásaid szerint történik és...
Bár nem indul túl jól a reggeled, nem...
Igyekszel titkolni mások előtt az aggályaidat valamivel kapcsolatban,...
Elég régóta dolgozol valamin, amitől meglehetősen sokat remélsz....
Valaki olyasmivel traktál, ami egyáltalán nem érdekel, de...
Úgy érzed, most vagy a csúcson, sikerült elérned...
Presztízskérdést csinálsz valamiből, majdhogynem ölre mész azért, hogy...
A mai nap akadnak majd helyzetek, amelyekben a...
Komoly feladattal bíznak meg, a pontos szerepedet azonban...
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.