5+1 apróság, amivel felturbózhatod az immunrendszeredet
Forrás: Unsplash/Brooke Lark
május 4
A legtöbben tényleg mindent megtesznek azért, hogy a lehető legegészségesebben éljenek. Ők bizony jól tudják, hogy a megfelelő étkezés, a rendszeres sport és a minőség alvás is elengedhetetlen feltétele az egészséges életmódnak. Ahhoz azonban, hogy minél tovább egészségesek is maradjunk nem szabad elfeledkezni az immunrendszerünk erősítéséről sem, ami egyfajta pajzsként védi testünket a külső betolakodókkal szemben. Vannak, akik tökéletesen tisztában vannak az alapvető szabályokkal, apróságokkal, amiket érdemes szem előtt tartani a biztos védelem érdekében, mégis csak akkor cselekszenek, amikor már úgy érzik, hogy valami kezdi ledönteni őket a lábukról.
Pedig a megelőzés sokkal könnyebb (lenne). Ha neked is halomban állnak otthon a kézfertőtlenítők, akkor eláruljuk, sokszor tényleg épp a leghétköznapibb dolgokat tévesztjük szem elől! Lássuk be, a legtöbbet az alábbi praktikus tanácsok közül már kisgyerekként megtanultunk, csak egész egyszerűen van, hogy a rohanó hétköznapok annyira magukkal rántanak, hogy az egyszerűség kedvéért inkább nem akarunk tudomást venni róluk. A pihentető, minőségi alvás minden bizonnyal ide tartozik...
Hogy tetszett a cikk?
május 4
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.