5+1 apróság, amivel felturbózhatod az immunrendszeredet
Mindennapi szokások, amikre ha odafigyelsz, nem dönt ágynak az első megfázás!
Forrás: Unsplash/Brooke Lark
Mindennapi szokások, amikre ha odafigyelsz, nem dönt ágynak az első megfázás!
A kemény edzések hatására is gyengül az immunrendszer, ilyenkor ősszel és télen pedig egyébként is sokkal többen betegszenek meg valamilyen vírusfertőzés miatt. Ezért is fontos, hogy megerősítsd az immunrendszeredet - na meg azért is érdemes, hogy ha mégis elkapsz valamit, hamarabb felépülj belőle.