Iskra Lawrence brit modell testpozitív TEDx-előadása: „A közösségi média valóságos tömegpusztító fegyver”
Forrás: Getty Images
május 18
A 26 éves Iskra most TEDx-előadást tartott a Nevadai Egyetemen, ahol az öngondoskodásról beszélt; mármint nem a szónak abban az értelmében, hogy az ember bebiztosítsa magát nyugdíjas éveire, hanem abban az értelemben, ami az egészséges testképet és annak mindennapos ápolását illeti.
Iskra szerint ez a fajta öngondoskodás aktív tevékenységet igényel: ő például rendszeresen el szokta mondani a tükör elé állva, hogy mit szeret magán és magában, és hálanaplót is vezet, amelyet mindig elővesz, valahányszor (teszem azt) nem megy rá a kiszemelt farmer a próbafülkében. Néhány részlet az előadásból:
Miért olyan alacsony egyáltalán az önértékelésünk? Azért, mert zsenge korunktól fogva arra kondicionáltak minket, hogy a sikerünk és a boldogságunk nagy mértékben attól függ, hogy mennyire vagyunk vonzóak. A hercegek és a hercegnők karcsúak, izmosak, magasak, arányos testalkatúak.
Mindez sekélyesnek tűnhet, de szomorú statisztikákat eredményez. Egyértelmű a veszélye az alacsony önértékelésnek és annak, amilyen hatást az gyakorol a mentálhigiénénkre és az egészségünkre. Egy tinilány 12-szer nagyobb valószínűséggel hal meg valamilyen étkezési zavarban, mint bármilyen más betegségben.
OLVASs TOVÁBB ÉS NÉZD MEG A VIDEÓT AZ EVAMAGAZIN.HU OLDALON!
refinery29.com
Hogy tetszett a cikk?
május 18
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.