Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Fitteskedjünk
2020. február 20.
A hat legnagyobb mítosz a szénhidrátokról
A szénhidrát egyáltalán nem az ördögtől való, nem kerülendő és még csak nem is feltétlenül hizlal.
Testkép témájú cikkek
Fitteskedjünk
2020. február 3.
Fitteskedjünk
2020. január 24.
Egyél, ahogy érzed: tényleg jó diéta a nem-diéta?
Felejtsd el a kalóriaszámlálást és az önsanyargatást, edd azt, ami jólesik és hányj fittyet a wellness iparágra – ugye milyen jól hangzik? Erre biztat az utóbbi időben népszerű trendnek számító intuitív táplálkozás irányzat. De vajon csak egy új divatról van-e szó vagy hosszú távon is segíthet nekünk?
Életmód
2020. január 20.
Egészség
2020. január 17.
Fitteskedjünk
2020. január 7.
Szerelem
2019. november 27.
Egészség
2019. november 9.
Hogyan számolhatsz le a stresszhassal?
A has mélyebb rétegeiben felhalmozódó zsír nemcsak esztétikailag zavaró, de komoly egészségügyi veszélyei is vannak. Nincs mentség, foglalkozni kell a problémával – ehhez próbálunk most iránymutatást adni.
Fitteskedjünk
2019. október 21.
Fogyni vágyók leggyakoribb szarvashibái, amiktől híznak
Annyian küzdünk nap mint nap a mérleggel, a kalóriaszámláló alkalmazásokkal, a bevásárlólistáinkkal, az időbeosztásunkkal és főleg az akaraterőnkkel – nem csoda, hogy egy-két dolgot még mi is benézünk, ami miatt a fogyásra tett kísérleteink visszafelé sülnek el.
Sztárok
2019. október 2.
Fitteskedjünk
2019. szeptember 26.
Egészség
2019. szeptember 22.
Ha egyáltalán nem eszem cukrot, laposabb lesz a hasam?
A válasz elméletben nagyon egyszerű, de a gyakorlatban nem az. Végigvettük, mi az összefüggés egész pontosan a cukorfogyasztás és az elhízás között.
Fitteskedjünk
2019. augusztus 29.
5 tipp, ha a lassú anyagcseréd akadályoz a fogyásban
Lassú anyagcserével zsírból fogyni minimum kemény akaraterőt igényel. Sokan újra és újra elveszítjük a lelkesedésünket emiatt. A jó hír az, hogy nem lehetetlen, csak néhány orvosok által ajánlott apróságot kell megszívlelned hozzá. Ehhez azonban meg kell értened, hogy mi a konkrét összefüggés az anyagcsere és a testzsír között.
Fitteskedjünk
2019. augusztus 23.
Fitteskedjünk
2019. augusztus 19.
Fitteskedjünk
2019. július 6.
3 ok, ha nem fogysz hasból, pedig te mindent megtettél
Természetesen nem lehet a lapos has az egyetlen cél, de azért az esztétikai szempontokat sem hanyagolhatjuk el.
Életmód
2019. június 27.
Fitteskedjünk
2019. június 23.
Mennyi szénhidrátra van szükségem, ha zsírból szeretnék fogyni?
Azt már sokszor megírtuk, hogy ami a fogyást illeti, a dolgok legalább annyira a konyhában dőlnek el, mint az edzőteremben. Na de egész pontosan mit kell változtatnunk az étkezési szokásainkon? Egy általános tévhit szerint drasztikusan csökkenteni kell a szénhidrátbevitelt.
Fitteskedjünk
2019. június 10.
Egészség
2019. június 5.
A hátsónk sokkal érdekesebb fertályunk, mint eddig hittük
Mire valók a farpofák? Melyik állat lélegzik a végbelén keresztül? És még számtalan érdekesség a hátsó felünkről – az Éva magazin írása.
Fitteskedjünk
2019. május 26.
Az evés tanulható (és akár fogyáshoz is vezethet), állítja Tóth Balázs pszichológus, a Nemdiéta megalkotója
Tóth Balázs egész életében az ember kapcsolatát kutatta az étellel. Most a Semmelweis Egyetem doktoranduszaként folytatja ugyanezt, de közben saját, hamarosan nyíló stúdiójában (amelyen többedmagával dolgozik) is alakítja a hozzá fordulók életmódját. A legtöbben persze fogyni szeretnének, de Balázs módszere komplexebb, mint a kalóriaszámlálás.
Önismeret
2019. május 17.
Szépség
2019. május 7.
Fitteskedjünk
2019. május 2.
Tényleg nem fogok lefogyni, mert utálok futni? 4 kérdés a fitnesz szakértőhöz
A személyi edző válaszaiból feketén-fehéren kiderül, hogy nem kell megszkadnod, csak mert zsírt akarsz veszteni. Persze azt sem állítja senki, hogy egyik napról a másikra el lehet érni a célt, szóval csak türelem!
Életmód
2019. április 29.