Ne maradj le a JOY-NAPOKRÓL!
0 nap
0 óra
0 perc
múlva kezdődik a JOY-napok! múlva vége a JOY-napoknak!
Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok

JLo edzésterve és diétája A Wall Street pillangóihoz: a részletek

május 16

kos 03.21 - 04.19

Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon hatékonyan dolgozol, simán lehagyod a többieket, így...

ikrek 05.21 - 06.21

Hosszú munkafolyamat végére értél, amelyet nem is bánsz,...

rák 06.22 - 07.22

Valami nem a te elvárásaid szerint történik és...

oroszlán 07.23 - 08.22

Bár nem indul túl jól a reggeled, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Igyekszel titkolni mások előtt az aggályaidat valamivel kapcsolatban,...

mérleg 09.23 - 10.22

Elég régóta dolgozol valamin, amitől meglehetősen sokat remélsz....

skorpió 10.23 - 11.21

Valaki olyasmivel traktál, ami egyáltalán nem érdekel, de...

nyilas 11.22 - 12.21

Úgy érzed, most vagy a csúcson, sikerült elérned...

bak 12.22 - 01.19

Presztízskérdést csinálsz valamiből, majdhogynem ölre mész azért, hogy...

vízöntő 01.20 - 02.18

A mai nap akadnak majd helyzetek, amelyekben a...

halak 02.19 - 03.20

Komoly feladattal bíznak meg, a pontos szerepedet azonban...

Elolvasom végig Megnézem
Facebook
Twitter
Pinterest
Az 50 éves sztár most aztán megcsillogtathatta színészi, táncosnői és influenszeri tehetségét.

Jennifer Lopez Jennifer Lopez színésznő, énekesnő 183cikk 24galéria 13videó Még több róla nek jól összejött a 2019: eljegyezte a szerelme, Alex Rodríguez – az exbaseballsztárral és kinek-kinek a korábbi kapcsolataiból származó gyerekeivel már így is idilli mozaikcsaládot alkotnak –, végigcsinált egy születésnapi turnét It’s My Party címmel, ő volt a Milánói Divathét záróakkordja, kiadott egy új parfümöt, épp most kérték fel, hogy ő legyen a jövő évi Super Bowl félidei műsorának sztárja és 50 évesen ki mást, mint egy sztriptíztáncosnőt alakít A Wall Street pillangói című krimiben.

A film, amelyet a magyar mozik is bemutattak nemrég, igaz történeten alapul: JLo egy Ramona nevű sztriptízt játszik, aki egyfajta mentorként van jelen a New York-i éjszakai életben dolgozó táncosnők között. Mivel hősnőnk köztudottan képzett táncos, már „csak” rúdtáncolni kellett megtanulnia a szerephez, ami elmondása szerint nagyon nehéz fizikai munka.

„Nem annyira élvezetes” – ismerte el. De mint mindenfajta edzésnél, „amint meg tudsz csinálni egy-két mozdulatot, szuperül kezded érezni magad tőle.”

Egy másik interjúban pedig ezt mondta:

Ha 5-10 éves vagy, és megpróbálsz elsajátítani egy-két akrobatikus gyakorlatot… az tök oké. De ha annyi idős vagy, mint én, a tested tiltakozni kezd.

Namost Jennifer eddig is elég magas fordulatszámon pörgött az edzőteremben, ahova néha Alexszel közösen járnak. (A galériában erre is visszatérünk.)

Szóval A Wall Street pillangói előtt is remek formában volt: háromszor-négyszer egy órát edzett egy héten. „Nem kínzom halálra magam. Fiatalabb koromban többet edzettem. Most már tudom, hogy kell okosan csinálni – mondja. – Ugyanakkor abban a pillanatban, hogy beleálltam a Hustlersbe, tudtam, hogy még jobb formába kell jönnöm.”

Mivel a forgatást és a bemutató időpontját többször is elhalasztották, JLo-nak épp elég ideje akadt kigyúrni magát.

A galériában megtudhattok néhány részletet arról, hogyan edzett és mit evett Jennifer Lopez Jennifer Lopez színésznő, énekesnő 183cikk 24galéria 13videó Még több róla a Hustlersre készülve és hogy néz ki a fitneszrezsimje úgy általában:

Galéria / 6 kép

JLo edzésterve és diétája A Wall Street pillangóihoz: a részletek

Megnézem a galériát

Hogy tetszett a cikk?

Egynek jó.
Nice job!
Imádom!

Videók

május 16

kos 03.21 - 04.19

Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon...

bika 04.20 - 05.20

Nagyon hatékonyan dolgozol, simán lehagyod a többieket, így...

ikrek 05.21 - 06.21

Hosszú munkafolyamat végére értél, amelyet nem is bánsz,...

rák 06.22 - 07.22

Valami nem a te elvárásaid szerint történik és...

oroszlán 07.23 - 08.22

Bár nem indul túl jól a reggeled, nem...

szűz 08.23 - 09.22

Igyekszel titkolni mások előtt az aggályaidat valamivel kapcsolatban,...

mérleg 09.23 - 10.22

Elég régóta dolgozol valamin, amitől meglehetősen sokat remélsz....

skorpió 10.23 - 11.21

Valaki olyasmivel traktál, ami egyáltalán nem érdekel, de...

nyilas 11.22 - 12.21

Úgy érzed, most vagy a csúcson, sikerült elérned...

bak 12.22 - 01.19

Presztízskérdést csinálsz valamiből, majdhogynem ölre mész azért, hogy...

vízöntő 01.20 - 02.18

A mai nap akadnak majd helyzetek, amelyekben a...

halak 02.19 - 03.20

Komoly feladattal bíznak meg, a pontos szerepedet azonban...

Elolvasom végig Megnézem
Kép

Bumblebee újra eljött

Bumblebee újra eljött

Kép

6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz

Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.

Kép

Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad

Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!

Kép

Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod

Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.

Kép

Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort

Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.

Kép

Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente

A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.