Forrás: Getty Images
A vírusok, a különféle betegségek és a tavaszi fáradtság ellen nem csokievéssel és tévézéssel érdemes védekezni, hanem átgondolt táplálkozással és sok-sok mozgással. A következőkkel jelentősen erősítheted a szervezetedet!
Meditálni nem nehéz, viszont pár dolog szükséges hozzá. Idő, elszántság, nyugodt környezet - ha ezeket sikerül megteremteni, kezdheted a rendszeres gyakorlást, aminek ha hiszed, ha nem, rengeteg pozitív hatása lesz a teljesítményedre! A következő 6 dologgal elindulhatsz az úton.
Alig lett vége a nyárnak, és máris annyira tornyosulnak a feladataid, hogy az edzés átvette az utolsó helyet a feladatok listáján? Érdemes már az elején tenni ez ellen, a mozgás ugyanis nagyon kell, hogy a melóban is bírd a gyűrődést - fogadd meg a következő tippeket, ha nem szeretnéd már az ősz elején parkolópályára tenni magad!
A skandinávok aztán tudnak élni!
Forrás: @makedaisychains / Instagram
Felkelni reggel, felszedni a szennyes ruháinkat a padlóról, megmosni a hajunkat – a napi rutin magától értetődő részei, amelyek azonban néha lehetetlen küldetésnek tűnnek, ha az ember mentálisan nem egészséges.
Felébredsz az éjszaka közepén és képtelen vagy visszaaludni? Tágra nyílt szemekkel bámulod a mennyezetet? Csak úgy cikáznak a gondolataid, esetleg hosszú perceken át bámulod az óra mutatóit arra várva, hogy újra álomba szenderülj? Mutatunk 11 módszert arra, hogy ez mostantól ne így legyen!
2010-ben startolt el az Instagram, az elmúlt évek során pedig a legtöbb ember számára már fontosabb közösségi platformmá vált, mint a Facebook.
Egyesek jó viszonyt ápolnak az anyósukkal, míg mások különböző okokra hivatkozva megpróbálják a lehető legminimálisabbra csökkenteni a vele való találkozást. De az igazság az, hogy nem ártana jó viszonyt ápolni vele. Ha másért nem legalább az unokákért.
Ha a testképzavarokról esik szó, mindenkinek az anorexia és a bulimia jut eszébe. Pedig van több ilyen rendellenesség, és egy kevésbé ismert, a BDD (Body Dysmorphic Disorder, vagyis testdiszmorfiás zavar), ami legalább ennyire veszélyes.
2010-ben jelent meg Willow Smith első videoklipje, ami hatalmas siker lett. Azonban a hírnév és az ezzel járó felhajtás nagyon rossz hatással volt Will Smith lányának lelkivilágára, aki most szomorú titkot árult el erről az időszakról.
Ha valaki ezeket el tudja sajátítani, sokkal sikeresebbé válik a későbbiekben!
Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok