Ha nehezen hozol döntéseket, ezt a trükköt neked találták ki
május 18
Bólogattál? Akkor bizony neked szükséged van egy kis odafigyelésre, hogy jobban menjen a döntéshozatal. Ha néha azt is nehezen mondod meg, mit szeretnél az irodai kantinban enni, vagy a barna és a szürke táska közül is nehezen választasz, nem, hogy még fontos dolgokban is dönts, először is tudnod kell: nem vagy ezzel egyedül, rengetegen képesek hosszan gondolkodni a legapróbb dolgok miatt is.
Másodszor pedig: Van megoldás erre is.
Az amerikai kutatók rájöttek, hogy akik rendszeresen meditálnak, sokkal lendületesebbekké és határozottabbakká válnak a döntéshozatalban. A meditáció ugyanis segít megerősíteni a gondolkodást, és tisztábban látod a dolgokat, ha rendszeresen csinálod.
Amellett, hogy könnyebben döntesz, hatékonyabb leszel a munkahelyeden is, és összeszedettebb lesz az egész életed a meditációnak köszönhetően - javasolják a kutatók, akiknek tanulmányából kiderült, hogy a személyiségedre nagyon jó hatással van, ha hetente többször meditálsz legalább fél órát.
Te is elkezded mostantól, igaz?
Applikációk is léteznek, hogy hatékonyan menjen a meditálás. A galériában elolvashatod, melyek a legjobbak.
Hogy tetszett a cikk?
május 18
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.