Megmutatjuk, hogyan befolyásolja az egészségi állapotodat az alvópózod
május 17
Felmérések szerint egy átlagos ember nem kevesebb, mint 25 ÉVET tölt el az életéből alvással. Ez persze fontos az egészséged érdekben, hiszen a kialvatlanság, pláne hosszú távon, nagyon komoly testi és lelki gondokat okoz. Hogy kinek mennyit kellene aludni, egyénfüggő, de nagyjából 7-8 órára van szükséged ahhoz, hogy kipihent legyél. Aki viszont ezt a számot 5 órákra csökkenti le, és a hétvégén próbálja behozni a lemaradást, komoly gondokkal találhatja szembe magát.
Arról nem is beszélve, hogy egy pihentető alvás felfrissíti a tested, és segít abban, hogy tudj koncentrálni, és maximális fordulatszámon tudd végezni a munkádat. De azt gondoltad volna, hogy az alvópózod akár egészségügyi problémákat is válthat ki nálad? Ha azon kapod magad, hogy mindig a hasadon fekszel, vagy épp ellenkezőleg, a hátadon, annak egyaránt vannak negatív mellékhatásai.
Ezért nem árt, ha kideríted, a te leggyakoribb alvópózod mivel jár együtt! Kattints a galériára a részletekért:
Hogy tetszett a cikk?
május 17
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.