Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Életmód
2020. február 28.
Egy kutatás kimutatta, hány órát kellene dolgoznunk egy nap
Nyolc óra munka, nyolc óra pihenés, nyolc óra szórakozás? Úgy tűnik, napjainkban a Beatrice dalának már vajmi kevés létjogosultsága van…
Pihenés témájú cikkek
Fitteskedjünk
2020. február 15.
Most őszintén: te hány hibát követsz el a legtipikusabb futóbakikból?
Gyakran elbliccelt keresztedzések, túledzés, a pihenőnap kihagyása - és ez még csak néhány a legtipikusabb futóbakikból. Mindegy, hogy tavaly, vagy azelőtt te is elkövetted őket vagy sem, ideje a jövőre koncentrálni: idén csináld másként, és hagyd magad mögött a rossz szokásokat. A Runner's World.com tavalyi felméréséből kiderül, hogy a következők a legtipikusabb futóbakik: nálad mennyi van fent a listán?
Életmód
2020. február 8.
Egészség
2020. január 26.
Önismeret
2020. január 20.
Életmód
2019. november 10.
Egészség
2019. november 8.
Sztárok
2019. október 23.
Meghan és Harry elpanaszolta: az elmúlt évük volt a legnehezebb – mutatjuk, miért
Bár még nem ért véget 2019., annak alapján, amit az elmúlt napokban és hetekben nyilatkozott a hercegi pár, biztosan állíthatjuk: közös életüknek ez eddigi legnehezebb éve. Meghan és Harry ezért hamarosan elszakadnak néhány hétre kötelezettségeiktől.
Fitteskedjünk
2019. október 9.
Fitteskedjünk
2019. augusztus 16.
Elcsaltad a nyári edzéseidet? Szakértői tippek, hogy könnyebb legyen futócipőbe bújnod szeptemberben
Ugye tudod, hogy egy hosszabb kihagyás után semmi esetre sem érdemes hirtelen, egyik percről a másikra belevágni a napi szintű edzésbe? A testnek mindenhez idő kell, és a sport újbóli bevezetése az életedbe is ilyen!
Egészség
2019. július 20.
Egészség
2019. július 19.
Melyik a legeslegjobb alvási pozíció? Egy szakértő elárulta
Rengetegen küzdenek hátfájással, állandó fáradtsággal, levertséggel - ezeket bizony a rossz alvási pozíció simán okozhatja. Akkor most hason, háton, netál oldalt fekve érdemes tölteni az éjszakát?
Fitteskedjünk
2019. június 30.
Bizony, a kardiózástól is hízhatsz, ha egy lényeges dologra nem figyelsz oda
Azt hihetnénk, hogy a rendszeres edzés mellett garantált a fogyás, majd a súly megtartása, ha pedig kardiózunk, akkor pláne égetjük a zsírt. Ám ez nem feltétlenül van így, hiszen ha nem a megfelelő módon edzel, a kardiózástól is meghízhatsz!
Fitteskedjünk
2019. június 17.
Egészség
2019. június 10.
Egészség
2019. április 1.
Egy újabb fontos ok, amiért érdemes magnéziumot szedned
Futóként a kemény fizikai megterhelés és az izzadás miatt különösen érdemes odafigyelned a vitaminok és ásványi anyagok pótlására. A magnézium kifejezetten fontos az izmok számára, ám van egy másik ok, mi miatt nem hagyhatod, hogy hiány lépjen fel belőle.
Egészség
2019. január 9.
Megmutatjuk, hogyan befolyásolja az egészségi állapotodat az alvópózod
Az, hogy melyik alvópózban alszol leggyakrabban, nem csak a személyiségedről árulkodik, hanem az egészségi állapotodról is!
Életmód Utoljára frissült: 2018. szeptember 22. 10:44
Forrás: youtube
Életmód
2018. szeptember 22.
5 szakterület, ahol a legkevesebb idő jut az alvásra
Muszáj, hogy mindig eleget pihenjünk, hiszen nem csak a külsőnkön látszik meg ennek hiánya, de bizony az egészségünkön is. Azonban vannak szakmák, ahol ez mégis "luxusnak" számít.
Egészség
2018. június 23.