9 félreértés, ami miatt lemondasz a sportról, pedig nem kéne
Ideje tisztázni a félreértéseket.
Ideje tisztázni a félreértéseket.
Ha a szervezeted nem jut elég magnéziumhoz, az ront az izmok állapotán, az alvás minőségén, és a teljesítményed sem lesz túlságosan jó. A helyes étkezéssel viszont sokat segíthetsz a testednek az optimális magnéziumszint elérésében - pláne akkor, ha gyakran fogyasztod a következő ételeket!