A meleg évszakok közeledtével a szervezet igénye is megváltozik: a tavaszi fáradtság elkerülésére érdemes élénkítő teákat fogyasztani a kávéadag növelése helyett, ha pedig szeretnéd kipucolni a szervezetedet, akkor is hasznos gyógyteákat inni. Mutatjuk is, melyek a leghatékonyabb tavaszváró teák!
Nem kell fogyókúrával vagy kíméletlen nemevéssel kezdened az évet, ha megszabadulnál az ünnepi eszem-iszom nyomaitól: inkább fogyassz kisebb adag ételeket, és iktass be tisztító hatású zöldségeket és gyümölcsöket a mindennapjaidba! Mutatunk 4 alapanyagot, amik legalább annyira segítenek a szervezet kipucolásában, mint az alma vagy az ananász!
Igen, most nem különböző edzéseket vagy diétákat mutatunk be, hanem 4 szót, amire szükséged lesz!
A szerelem nem csak egy érzés. Tudd meg, mi zajlik le a testedben, amikor mindenütt rózsaszín felhőket látsz!
Igenis lehet kellemes egy méregtelenítő kúra! Megmutatjuk, hogyan.
Ha tartasz tőle, hogy nem tudsz ellenállni az ünnepi finomságoknak, és felszaladhat pár kiló, legalább kicsit készítsd fel a szervezeted, és csinálj végig egy méregtelenítő kúrát, önsanyargatás helyett fincsi salátákkal!
A nyár a bulikról, a strandolásról, és az esküvőkről szól: valljuk be, egyik program sem a diétás ételek terepe, gondolj csak a fagyira, hűsítő koktélokra, lángosra és a lagzikban elfogyasztott tortákra. Ha viszont a kilengések után odafigyelsz arra, hogy minél több olyan kaját fogyassz, ami segíti a méregtelenítést, megőrizheted a csúcsformádat!
Forrás: Europress
A szaunázás nem csak élményt és felfrissülést jelent, de kényezteti a bőrt, javítja a közérzetet, edzi az ereket és még a vírusokat is elűzi. A kellemes és hasznos kikapcsolódási formáról Szerencsés Lajos, az Oxygen Wellness szaunamestere beszélt.
Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok