Horoszkóp
Tudatos élet
Lélek
Divat
Szépség | Beauty Club
Sztárok
Spórolj időt, pénzt és kalóriát: 19 meal prepping tipp nem csak diétázóknak
május 20
Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon...
Nagyon hatékonyan dolgozol, simán lehagyod a többieket, így...
Hosszú munkafolyamat végére értél, amelyet nem is bánsz,...
Valami nem a te elvárásaid szerint történik és...
Bár nem indul túl jól a reggeled, nem...
Igyekszel titkolni mások előtt az aggályaidat valamivel kapcsolatban,...
Elég régóta dolgozol valamin, amitől meglehetősen sokat remélsz....
Valaki olyasmivel traktál, ami egyáltalán nem érdekel, de...
Úgy érzed, most vagy a csúcson, sikerült elérned...
Presztízskérdést csinálsz valamiből, majdhogynem ölre mész azért, hogy...
A mai nap akadnak majd helyzetek, amelyekben a...
Komoly feladattal bíznak meg, a pontos szerepedet azonban...
A „meal prepping” régóta bevett fogalom a clean eating mozgalomban és általában az egészséges életmód hívei körében. Ha egy héten egyszer rászánsz egy-két órát, hogy előkészítsd a következő hét néhány fontos hozzávalóját, akkor sokkal könnyebb dolgod lesz a főzéssel. Például egy adag barna rizs 25-30 perc alatt fő készre, de ha előre megfőzöl két adagot, az sokáig eláll és pár nap múlva 5–15 perc alatt kiváló vacsorát készíthetsz a felhasználásával.
Szóval érdemes előre is gondolkodni, hogy elkerüld azt a jól ismert helyzetet, amikor farkaséhesen és hullafáradtan érsz haza, de nincs otthon semmi, ezért inkább rendelsz gyorsan egy pizzát. Galériánkból megtudod, hogyan optimalizálj jó néhány fajta zöldséget, gyümölcsöt, gabonafélét, húst és tojást, hogy akár a hűtőben (tehát nem lefagyasztva) is napokig elálljanak és ne kelljen mindenféle trükkökkel kiolvasztani őket. Tarts velünk, próbáld ki ezeket a módszereket, hogy minél kevesebb anyagi és időráfordítással ehessen minél egészségesebb és laktatóbb ételeket az egész családod:
Galéria / 19 kép
Meal prepping tippek nem csak diétázóknak, avagy 19 hozzávaló, amit nyugodtan előkészíthetsz vasárnap, mert egész héten kitart
greatist.com
Hogy tetszett a cikk?
május 20
Azok közé az emberek közé tartozol, akik nagyon...
Nagyon hatékonyan dolgozol, simán lehagyod a többieket, így...
Hosszú munkafolyamat végére értél, amelyet nem is bánsz,...
Valami nem a te elvárásaid szerint történik és...
Bár nem indul túl jól a reggeled, nem...
Igyekszel titkolni mások előtt az aggályaidat valamivel kapcsolatban,...
Elég régóta dolgozol valamin, amitől meglehetősen sokat remélsz....
Valaki olyasmivel traktál, ami egyáltalán nem érdekel, de...
Úgy érzed, most vagy a csúcson, sikerült elérned...
Presztízskérdést csinálsz valamiből, majdhogynem ölre mész azért, hogy...
A mai nap akadnak majd helyzetek, amelyekben a...
Komoly feladattal bíznak meg, a pontos szerepedet azonban...
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.