A kávé tényleg serkenti az anyagcserét? Itt a válasz
február 8
Fogadjunk, hogy te is olvastál már számtalan cikket arról, milyen trükkökkel is lehet gyorsítani az anyagcserét: a csípős ételek minden listán ott vannak, és nem egy helyen javasolták már a reggeli helyett csakis a kávézást. Vagy hány olyan posztot láttál már az Instagramon arról, hogy "amíg nem ittam meg a reggeli kávémat, nem is vagyok ember"?
Hidd el, ha az anyagcsere gyorsításról van szó, ahhoz elég kevés köze van a koffeinnek - a legújabb hírek szerint legalábbis.
Kétlem, hogy vannak ételek, amik következetesen és hosszú ideig fenntarthatóan serkenti az anyagcserét. Minden, amit az emberek erre alkalmaznak, például a koffein, nagyon rövid élettartamúak, és nem kimondottan serkentik az anyagcserét
- vallja Dori Arad professzor.
De akkor mégis mivel lehet gyorsítani az anyagcserét? A Runner's World cikkéből kiderül!
Hogy tetszett a cikk?
február 8
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.