Mostanában folyton felébredsz kora reggel, hajnalban? Komoly dolgot üzen a tested
május 10
Az utóbbi időben gyakran tapasztalod azt, hogy hajnalban idő előtt felébredsz, és csak nagyon nehezen tudsz visszaaludni? Talán nem is gondolnád, de ezzel a lelked és a tested egyaránt jelezni próbál feléd valamit, csak éppen nem figyelsz oda. Gondold át, hogyan teltek az elmúlt időszakban a napjaid. Mennyire voltál nyugodt, kiegyensúlyozott? Ha a válaszod az, hogy semennyire, úgy nem kizárt, hogy elérted a stressz-szinted töréspontját, amiből sajnos elég nehéz visszatérni!
Amennyiben a hajnali ébredéskor is nyugtalannak érzed magad, úgy az azt jelenti, hogy a tűréshatárod végénél jársz, és a tested már nem tudja, miként szabaduljon meg ettől a nyomástól. Szinte biztos, hogy napközben óriási fáradtság uralkodik el rajtad, nem érzed jól magad a bőrödben, és a legapróbb dolgok is képesek lehangolni. Lehet, hogy lefekvésnél hamar elalszol, de rémálmaid vannak, és az elméd utat tör magának a hajnali órákban.
Sajnos amennyiben sokat stresszelsz, úgy nem csak fáradt leszel a kevés alvástól, de egészségügyi problémákat is megtapasztalhatsz. Nagyobb eséllyel alakulhat ki szívbetegség, diabétesz, emésztési zavarok, asztma, és még sok más is, pánikrohamokról nem is beszélve. Ha nálad is ez állhat a hajnali ébredések hátterében, úgy nagyon gyorsan érdemes tenned ellene. Párkapcsolati gond, munkahelyi problémák; akármi is váltja ki, ne félj segítséget kérni a megoldásért!
A lelki gondok megoldása mellett az alábbi trükköket is érdemes bevetned!
Hogy tetszett a cikk?
május 10
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.