Több kalóriát égetsz el alvással, mint tévézéssel: izgalmas tények az alvásról – INFOGRAFIKA
Forrás: Getty Images
május 20
Szeretünk este ledőlni a frissen vetett ágyba, és belemerülni az álmok világába; ami azt illeti, életünk nagyjából egyharmadát töltjük alvással. Ehhez képest az emberek nagy része keveset tud arról, mi is zajlik le a testünkben egy éjszaka alatt, vagy hogy bizonyos dolgok pontosan miért is történnek meg velünk. Ezért most egy infografikában szedtük össze a legizgalmasabb infókat, amiket muszáj tudnod!
Te is hallottad már azt, hogy alvás előtt nem ajánlatos enni, mert rémálmaid lehetnek? Noha számos szakértő foglalkozott már ezzel a kérdéssel, egyöntetű válasz nem született. Azonban azt biztosan kijelenthetjük, hogy van kihatása a pihenésedre!
Az állatok életében még több szerepet tölt be az alvás, mint a miénkben! Legalábbis a legtöbb élőlény esetében kétségkívül ez a helyzet. Azt tudtad, hogy az ember az egyetlen élőlény, amely szándékosan halasztja el a pihenést?
Ahogyan az infografikán is láthattad, bizonyos ételek felélénkítenek, mások elaltatnak. Ezeket edd, ha szeretnél jót aludni!
Hogy tetszett a cikk?
május 20
6 cipő, amivel hamarosan minden bolt tele lesz
Új év, új cipő? A választékot elnézve akár még az is lehet, na jó szinte biztos is, hogy így lesz.
Íme pár hasznos tipp, hogy ne felejtsd el a jelszavad
Már próbáltál kismillió lehetőséget, de egyik sem működik. Hosszú percek óta bámulod a képernyőt és töröd a fejed, hogy mi lehet az azonosító, ami nem jut eszedbe. Segítünk, hogy elkerüld ezt az idegörlő helyzetet!
Tükrök tennél a falra? Így helyezd el, hogy menőbb legyen a lakásod
Szeretnéd egy kicsit tágítani a teret az otthonodban? Szereted, ha csillog a fény a falakon? Akkor vegyél néhány tükröt és szereld fel a lakás különböző pontjain.
Kicsi a szobád? Így válogass bele bútort
Egy kis szoba esetén rendkívül fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő bútorokat, melyek tökéletesen passzolnak bele, és még praktikusak is. Lássuk, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe vennünk a bútorok kiválasztása során.
Így rendezd be a sminkasztalod, hogy időt takaríthass meg reggelente
A napi rutinunknak sok elhanyagolható lépése van, de a fésülködőasztalnál eltöltött percek nem tartoznak bele ebbe a kategóriába. Ez az a hely, ahol a varázslat történik, ahonnan a beauty rutinunknak köszönhetően friss emberként állunk fel, hiába ültünk oda le kómásan, félig nyitott szemmel, a kávénk után tapogatózva.